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生活中十个你不知道的变聪明的方法，你可能会觉得你看过相似的文章太多了，或者你会觉得让大脑更灵活，变得更聪明和你都没有关系，这一切都不是事儿，继续往下看看，你会接触到你从来没有接触到的知识。 1，快速思考 大家肯定会问，快速思考和聪明有什么关系？以色列科学家曾做过一个实验，把那些天才学生和普通学生进行调查。最后得出一个结论，那些天才学生，从眼睛看到事物到处理信息比普通学生快了四分之三秒，光速传播的速度肯定都是一样的，所以他们之间的差距就在于大脑处理信息的速度不同，事实证明，那些思考速度更快的人，比思考速度慢是人要聪明。 2，体育运动 在很多人的习惯性意识里，都觉得四肢发达的人，头脑很简单，体育锻炼和变聪明没有半点关系，其实这你就大错特错了，也许你会去百度锻炼可以让人变聪明吗？度娘会告诉你，会的，因为体育运动可以通过锻炼刺激到我们的大脑，让我们大脑更灵活，其实更科学的解释适量的体育运动不仅可以让我们细胞保持活力，还可以使坏死的细胞的再生，所以经常锻炼的人，脑细胞的再生就会加快，使得人更聪明，上学的时候你会发现经常运动的人数学一般都好。 3，冥想 冥想是佛教一项独特的静心解脱法门，可以让我们内心更宁静，缓解压力，还可以增加我们的内心的愉悦感和幸福感，但是冥想也可以让人更聪明，冥想可以促进大脑分泌一种物质，使大脑得到重新塑造，比如说可以增加大脑皮层的厚度，还有有关创造力和记忆力的区域。 4，打破常规 因为人性的惰性，我们总习惯保持我们的惯性，我们总习惯去一个地方，习惯性点自己喜欢吃的菜，下班回家习惯走一样路。就是因为我们保持生活的习惯性，大脑就会形成一个很固定的思维，让我们大脑很僵化。其实我们可以打破常规，去做以前没有做过的事，让每一天的生活都不一样，比如说我们可以经常换餐馆吃饭，可以走出家里去旅游，回家可以选择不同的路，这样不仅可以体验到不同的风景，还可以刺激到大脑，让大脑活跃起来，让我们更聪明。 5，食物 平时的一日三餐中，我们也要保持食物搭配均衡，不仅为了我们的健康，也为了我们大脑的发育，那吃那些事物可以有助于我们的大脑的发育呢？首推核桃，其实我们的大脑就像核桃一样，大脑皮层千沟万壑和智力有关系，而核桃富含不饱和脂肪酸，被公认是中国传统的益智食品。鸡蛋，鸡蛋含有丰富的卵磷脂，甘油三酯，胆固醇等，都可以促进神经的发育，另外坚果，鱼，香蕉。海带，芝麻等生活中的常见食物都可以促进我们大脑的发育，特别是对于用脑者，应该多吃这些食物。 6，左右大脑互用 我们的大脑分为大脑和小脑，而大脑由左右半球组成，右半球负责音乐，美术和空间，是掌管创造的脑，而左半球负责语言，数学等，是掌管逻辑的脑。而平时我们使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用得少，因此我们要多活动左手，左脚，左边身体，多参加美术，音乐等方面的的活动，甚至很多生活中很多右手的动作都可以用左手代替。同时，我们可以尝试着做左右脑互用，我们的大脑有很多神经元，而你在死思考时，形成的思路就大脑的里神经元的相互连，如果我们可以左右脑用时使用，比如说，两只手同时运动，用想象力的思维来解决生活中的逻辑问题。 7玩游戏 生活着我们都会选择玩游戏来释放自己的压力，其实有时候我们也可以选择一些有益于智力的 游戏，比如说数独，字游戏，跳棋游戏，不仅游戏充满趣味性，还充满挑战，在快乐的玩游戏过程中，不仅放松了压力，还让自己的大脑越来越灵活，可谓是一举两得。 8，皱头皮 上文中提到我们的大脑皮层有很多沟，而那些沟壑越深，说明大脑皮层的表面积就越大，就说明人越聪明。很多人会觉得大脑皮层的沟壑是天生，其实这不是绝对的，我们也可以同过皱头皮的方式来活动我们的大脑皮层，让大脑皮层能够得到锻炼，同时皱头皮会对头皮有一种张力，扩大我们大脑皮层的面积，让我们更聪明，闲暇时无聊都可以皱一下头皮，但是别集中在一个时间做，冰冻三尺非一日之寒，重在坚持。 9，学习 科学上说我们的大脑到二十多岁就发育定型了，但是其实我们的神经元是一生都不会定型的，他会随着大脑接触到同的信息而发生改变，当你学到一种新知识时，大脑中中的神经元会以连接成结来形成记忆，而只有我们保持不断的学习，不断的去把我们的大脑塑造得越来越聪明，我们生活中可以学习一种新的做菜方式，学习舞蹈，或者学习一门外语等来保持大脑的活跃性。 10，保持一个好习惯 你想变得聪明，那就少不了一个好习惯，那就是思考的习惯，大家可以回忆一下，从离开校园开始，大家有多久没有开始认真思考了。我们的生活，我们的工作就像一个模型里出来，总是一成不变，只要我们不断重复就能胜任生活中百分之九十的事情，所以为了防止我们的智力退化，我们要保持思考的习惯。 这都是生活中很简单的十个变聪明的办法，这个世界上不缺少懂得道理的人，而是缺少懂得道理并立刻做到的人，我们懂的这些方法，就要立刻去行动，同时，冰冻三尺非一日之寒，只要我们坚持，相信我们会越来越聪明，生活中遇到很多的问题瞬间就会有思路，聪明也是我们的软实力，要问智商和情商谁最重要，我认为作为普通老百姓，两者都重要，而作为天才，他的智商已经高到我们可以忽略他的情商。 你是天才，还是普通人，还请对号入座，也欢迎一起留言探讨。 |
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