每个孩子都有自己爱吃的菜,有些家长发现了,有些家长并没有察觉。多给孩子做爱吃的菜肴,让他们爱上吃饭,长得更健康。这几道家常菜小孩子都爱吃,还能补钙,有益身心健康。 1、咸蛋黄酿豆腐 食材:豆腐、肉馅、咸蛋黄、姜葱末、淀粉、蚝油、油盐 做法: 1.在肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒 2.顺着一个方向搅拌上劲后备用 3.豆腐切成大小合适的长方块,用挖球器在中间挖个小洞 4.调好的肉馅做成丸子酿入豆腐中 5.烧锅水,水开后放入豆腐,蒸上十分钟左右 6.咸蛋黄用勺碾成泥,锅中放适量的油,下入咸蛋黄泥煸炒 7.翻起小泡泡后加入适量的高汤和少量的水淀粉,熬成浓稠的汤汁 8.将汁浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上,撒上些小葱末即可 2、彩色蔬菜水饺 食材:面粉450克(分三份,面粉和汁水的比例是2:1)、胡萝卜一个、青菜一小撮、盐一小勺、拌好的白菜馅 做法: 1.将胡萝卜和青菜洗净后分别切丁,切碎,再加入一点水 2.用搅拌机分别搅打成茸,并用滤勺过滤一下,分别留下汁水 3.将面粉分成三等分,加一点点盐,慢慢将胡萝卜汁倒入其中一份面粉中,揉至光滑,便是红面团 4.同样的方法,做成白面团(加水)和绿面团(青菜汁),将面团静置十分钟 5.将面团搓条后切成小团,擀圆包入白菜馅,像平时一样做成饺子 6.全部包好后入开水煮开后开锅再继续煮三分钟,捞出过凉水就可以吃了 3、可乐鸡腿 食材:鸡腿、料酒、姜片、葱段、盐、可乐一罐、酱油、八角、花椒、老抽 做法: 1.洗净鸡腿,直接剁成块,不需要去骨头 2.鸡块放入盆中加入料酒,姜片,葱段,盐腌制二十分钟 3.洋葱去皮切片,姜洗净切片,葱切段 4.锅里放入油六成热,下洋葱,煸出香味 5.下腌制好的鸡腿翻炒,接着下姜片,葱段,酱油煸炒几分钟 6.再放入八角,花椒继续爆炒,加入一杯开水烧开 7.把鸡块移入砂锅内,加入一罐可乐,三勺老抽,大火烧开改小火焖 8.待鸡腿酥烂后,汤汁烧干粘在鸡块上即可出锅装盘 4、牛奶炖蛋 食材:鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、幼沙糖2勺 做法: 1.将鸡蛋倒入碗中,加2勺糖打成蛋液,让糖溶解 2.蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质 3.再将牛奶倒入蛋液中拌匀 4.再倒入筛网中过滤1-2次,表面的气泡用小勺挑出 5.盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热 6.当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可 5、琥珀核桃仁 食材:核桃仁200克、白糖130克、植物油15克 做法: 1.核桃用钳子夹开后剥出桃仁,放入微波炉高火8分钟取出 2.锅里放入植物油和白糖,开小火慢慢将糖融化 3.一直开小火将糖熬成琥珀色,但不要熬糊了 4.将核桃仁放入,保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁 5.再将核桃仁取出分开摊放在油纸上,晾凉即可开吃 6、茶叶蛋 食材:鸡蛋若干个、茶叶、花椒、大料、盐、酱油 做法: 1.将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟 2.用筷子或勺子将蛋皮敲破 3.砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右 4.鸡蛋皮呈棕色即可,色泽酱红,味道咸香 7、香煎小黄鱼 食材:小黄花鱼4条、鸡蛋1个、玉米淀粉、面粉适量、姜、胡椒粉、盐适量、料酒 做法: 1.将小黄鱼洗净用盐和胡椒粉抹匀,最后在上面淋一些黄酒去腥 2.玉米淀粉和面粉适量,加入鸡蛋清和水,搅拌成糊 3.把腌过的黄花鱼在面粉糊里蘸一边,然后在干淀粉里蘸一下 4.平底煎锅,放入少量油,加入两片姜,然后把鱼放到上面 5.等鱼的一边变硬,就翻面,直到两侧都变成金黄色 6.用筷子在鱼的身子扎一下,一扎就穿过去了,就证明熟了,出锅即可 |
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