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女人比男人更加长寿，一般平均年龄，女人比男人的寿命长3年以上。今天就说说为什么女人长寿，女人长寿有什么特征？ 女人长寿有什么秘诀么！与其说女人长寿有秘诀，不如说女人长寿是自然选择的结果。 研究发现，【大多数长寿的人都有的共同点】  1、中气十足，声音洪亮 讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的男人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪不可干” 2、肺活量大 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。 3、心率偏慢 心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。 4、女性臀部大而长寿 研究证明，臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。 说起女性臀部越大越长寿，那么就不得不说一下，女人臀部大也分类，一类是天生的，这样的人是属于长寿特征的，而另一类是后天的，后天的可能是隐患，那就是体内堆积湿气，久而久之就成为了赘肉，湿气被中医称为万病之源。 一分钟自测自己是否体内湿气重，如果有下面的症状，说明你的身体可能有湿气了。 1、长痘长斑，前胸背后长痘是很多女生常见的湿气重！ 2、舌头发白，体湿的人观察舌头时会发现，舌头有明显齿痕！ 3、水肿型肥胖！ 4、小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 5、如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。  【祛湿方法】 1、拔罐祛湿 2、按摩祛湿 3、喝茶祛湿 蒲公英荷钱茶 材料：蒲公英根、荷叶（荷钱）、玫瑰花 作用：健脾祛湿，消脂减肥，清热去火、排毒养颜。 取玫瑰花0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g ，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即可。  蒲公英玉参茶 配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花 作用：健脾祛湿，滋阴润燥，降血护肝。 取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰花0.3g，混合后做成蒲公英玉参茶包，每日取一包泡水代茶饮即可！  蒲公英用其来祛湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。  荷叶，苦，平。归肝、脾、胃经。 清热解暑，暑湿泄泻，脾虚泄泻，对于健脾祛湿效果更佳。湿气重的人一般都是脾虚，荷叶健脾升阳，利水祛湿，可以说是祛湿不错的选择。  玉米须，在中医药中叫做龙须，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热，可促进体内多余水分代谢，减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉，对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效，尤其适合血糖高者。 |
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