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长寿的人都有什么特征?

2017-07-04  方远书斋
女人比男人更加长寿,一般平均年龄,女人比男人的寿命长3年以上。今天就说说为什么女人长寿,女人长寿有什么特征?

  女人长寿有什么秘诀么!与其说女人长寿有秘诀,不如说女人长寿是自然选择的结果。

  研究发现,【大多数长寿的人都有的共同点】


  1、中气十足,声音洪亮

  讲话有力,声音洪亮,其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的男人,往往脾胃强健,营养充盈周身,因此身体防御能力强,百毒不侵。中医讲此为“正气存内,邪不可干”

  2、肺活量大

  肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

  3、心率偏慢

  心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。

  4、女性臀部大而长寿

  研究证明,臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危险。

  说起女性臀部越大越长寿,那么就不得不说一下,女人臀部大也分类,一类是天生的,这样的人是属于长寿特征的,而另一类是后天的,后天的可能是隐患,那就是体内堆积湿气,久而久之就成为了赘肉,湿气被中医称为万病之源。

  一分钟自测自己是否体内湿气重,如果有下面的症状,说明你的身体可能有湿气了。

  

  1、长痘长斑,前胸背后长痘是很多女生常见的湿气重!

  

  2、舌头发白,体湿的人观察舌头时会发现,舌头有明显齿痕!

  

  3、水肿型肥胖!

  

  4、小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

  

  5、如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

  


  【祛湿方法】

  1、拔罐祛湿

  2、按摩祛湿

  3、喝茶祛湿

  蒲公英荷钱茶

  材料:蒲公英根、荷叶(荷钱)、玫瑰花

  作用:健脾祛湿,消脂减肥,清热去火、排毒养颜。

  取玫瑰花0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g ,做成蒲公英荷叶茶包,每日取一包泡水代茶饮即可。


  蒲公英玉参茶

  配方:蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

  作用:健脾祛湿,滋阴润燥,降血护肝。

  取玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰花0.3g,混合后做成蒲公英玉参茶包,每日取一包泡水代茶饮即可!


  蒲公英用其来祛湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。


  荷叶,苦,平。归肝、脾、胃经。 清热解暑,暑湿泄泻,脾虚泄泻,对于健脾祛湿效果更佳。湿气重的人一般都是脾虚,荷叶健脾升阳,利水祛湿,可以说是祛湿不错的选择。


  玉米须,在中医药中叫做龙须,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热,可促进体内多余水分代谢,减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉,对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效,尤其适合血糖高者。

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