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最近的天气，没有最热，只有更热！这么热的时候，我都要放弃我自己了，简直无心做饭是不是！ 今天小编带大家跟着大厨Sheela Prakash一起来学七道适合夏天做的简易食物，是的，妈妈再也不用担心我没饭吃了！ NO 1 面包沙拉 （图： Emma Christensen） 超市里现成的面包，配上西红柿，奶酪，再来点意大利的熏火腿。完全不用火加热，没有人能拒绝真美味又好吃的沙拉！ NO 2 春卷 （图： Jeff Roffman） 晶莹剔透的面皮，可以清楚地看到里面包裹的食材，这一口下去，简直舒爽！里面可以裹上虾仁，蔬菜，爽口美味！ NO 3 三明治 三明治简直是懒人绝杀！ 没有之一！ 两片面包裹上烤肉，蔬菜，bingo ！ 您的三明治已好！ NO 4 意面 （图：: Leela Cyd） 没有意面的夏天，总是差点味道！煮软的意面只要加上番茄酱就over ！简单好做！ NO 5 果蔬汁 （图： Emma Christensen） 完全不需要动手，买上自己喜欢的果蔬，然后通通丢进榨汁机里就好啦！ NO 6 平锅汉堡 （图：Jerrelle Guy） 法式的三明治上加上煮熟的蛋，三明治真的超级好做！ NO 7 沙拉 （图：Christine Han） 买上点素材，加上煮好的牛肉或者鸡肉，自己喜欢的就好！ 沙拉简直是减肥利器！ 夏天真的真的很热！胃口全无的时候，你会想吃什么咧？可以在评论区告诉小编哦！ PS ： 今天的几款食物都很健康，担心身材的妹子也无压力！ 誓要吃遍全球你就关注【全球吃货联盟】！ 感谢 是日吃货小编 一叶兮~ |
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