早上不起床晚上不睡觉放学不写作业，你家孩子中招了吗？听听自律的孩子怎么说——日常惯例表说了算

日常惯例表示范

暑假来临，最近接到许多家长的咨询，孩子早上不起床，晚上不睡觉，白天不按时写作业，各种拖拉磨蹭等问题，怎么办？该如何找到一个有效的办法呢？

任何时候，我们都该让孩子明白凡事都该有界限和范围，如何做呢？规律二字可解决，因为规律能让我们有安全感，持续稳定的规律才能给我们带来真正的自由，孩子亦然。所以，作为家长的我们，有责任帮助孩子建立这种规律。

建立日常惯例表的5个步骤

正面管教工具之三----日常惯例表，可以帮助孩子很好地解决上述问题。

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1、和孩子一起建立日常惯例表。

建议从相对有规律的时间段开始，易于执行，孩子也会有成就感。不宜把惯例表做的范围太大，如一天的事情都列出来，孩子容易有压力感。我们可以从小处着手，比如早晨起床之后该干什么、睡觉之前该干什么，放学回家之后需要做什么，均可。

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2、头脑风暴需要做的事。

以晚上睡觉为例，鼓励孩子说出睡前要做的事项，比如，整理玩具，零食，洗澡，准备睡衣，刷牙，挑选 第二天早上要穿衣服，阅读等。把所有事项一一罗列，可成图或表格（孩子年龄稍大，可以鼓励孩子自己制作）。家长不赞美不评价，只需要帮孩子记录就可以了，让孩子自己决定先做什么再做什么。

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3、拍下孩子做事情时的照片。

家长把孩子做的每件事拍成照片，贴在惯例表上每一项后面，孩子看到会很开心。也可以画画来表示，这样就可以让惯例表更加生动有趣，也更直观，由孩子决定张贴在哪个位置。

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4、让日常惯例表做主。

孩子的日常生活中，请让日常惯例表做主。当孩子忘记或拖拉时，家长只需要提醒“孩子，你的日常惯例表下一项是什么？”

育儿过程有挑战，家长力求做到不批评、不说教、不唠叨。

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5、不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。

我们的目标是帮助孩子感到有能力和受到鼓励，孩子为自己做的越多，成就感越强，越感到有能力，也因此更加受到鼓励。而奖励会带走能力感，给孩子的感受是为了得到奖励才去做事情。当奖励不能满足孩子的需要时，孩子就会失去动力。

多种正面管教育儿工具卡配合使用，事半而功倍

温馨小贴士：

1、谨防惯例表成为父母变相控制孩子的工具

2、过程中，孩子越多参与，效果越好

3、信任孩子，给孩子自主权

4、允许孩子从错误中学习。

5、系统学习正面管教，并配合其他工具卡（共52个工具卡）共同使用，事半功倍。

孩子生活作息不规律，做事拖拉问题的原因可能是多方面的。兴趣？时间观念？能力欠缺？自信心欠缺？都有可能，我们要想解决根本问题就需要先分析出原因，分析出原因即可对症解决。