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从百度上就可以搜索到，目前在我国常使用的降压药有五大类：主要有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂、钙拮抗剂。 这些降压药物，且不说它的控制作用是否完好，但是它的副作用早已经被研究出台。例如：利尿剂可是糖尿病的发生率增高11倍；β受体阻滞剂很容易导致老年癌症患者的死亡，还会影响人的记忆力；血管紧张素转换酶抑制剂可引起严重的肾损伤，如果在心脏病后不久就服用此类药物，有可能还会导致病人死亡；钙拮抗剂也会引起皮肤病。另外，β受体阻滞剂还可对胎儿的血液循环造成伤害，血管紧张素转换酶抑制剂也有胚胎毒性，可是这两种药，却被用于治疗妊娠高血压。上述说明，源自一本书，名字叫做《医生对你隐瞒了什么》。 而最令人担心的副作用是低血压。前段时间，我的一个朋友，30多岁，打电话说：没吃降压药之前，血压有点高140，可是吃了降压药之后，血压正常了，但是觉得头有点晕。你觉得可怕吗？低血压，意味着血流速度降低，细胞供养速度下降，导致细胞死亡，特别是脑细胞会很快死亡，并且还不能再生。那么细胞的死亡，会导致身体衰老加速，以及其他疾病的发生。就像糖尿病患者，最怕吃了降糖药，造成低血糖一样，那有可能是致命的。 高血压，是身体为了维持全身细胞的及时供养，保持机能正常运转，是身体自我调节，在血管弹性变差，血脂粘稠，影响血液流速的情况下，不得已采取的自我保护手段。只要我们改变以往错误的饮食习惯，以及错误的生活方式，比如：酗酒、熬夜、抽烟、垃圾食品、缺乏运动、容易紧张等，提供身体均衡足量的养分，身体就会慢慢的恢复血管弹性，清除血液垃圾，恢复正常血流，血压也就自然恢复正常。 在营养摄取方面，首先增加优质蛋白质食物的来源，如鱼肉豆蛋奶，这是血管修复的主要材料。二增加不饱和脂肪酸的摄取，如橄榄油、葡萄籽油、亚麻油、小麦胚芽油、深海鱼油等，这些优质脂肪可以构建和保护血管壁和血管内膜不被破环。同时大量的蔬菜水果，是维生素、矿物质、植物蛋白、糖、纤维重要的来源，并与体内的蛋白质、脂肪合成卵磷脂，帮助降低血粘度。（可参考我以前有关高血压调理的文章） 最重要的一点，是很多人都认识不到的，就是我们吃的主食，而现在的主食绝大多数都是精致加工的米和面，而这些精致米面，恰恰是造成血液黏稠、血管硬化、血糖升高、炎症久治不愈、诱发癌症的罪魁祸首。这一点，我不断呼吁，就是要大家学会改变现代的饮食结构，也许就这一点的改变，一段时间，就会感受到身体惊人的变化，很多的慢性疾病，都有好转的可能。 高血压不难治，降压药要慎用。了解了病发原因，也就不难找出康复的方法。祝福朋友们！ |
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