小暑来，暑假到。 今天是小暑，是第十一个节气，是夏天的第五个节气。暑即热，小暑就是小热。 如何降温解暑？让我们一起在古诗词中寻找答案。（一）小暑有多热？万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。（《苦热》【宋代】陆游） 热吗？瓦片像火龙！坐下像蒸笼！诗人把热的状况描述的淋漓尽致。（二）小暑夜晚热吗？ '夜热依然午热同，开门小立月明中'（【南宋】杨万里在《厦夜追凉》） 诗中一语道破天机：夜间和白天一样热。白天要经受热的煎熬，晚上还要经受太热而无法入眠的煎熬，只能走出房门站在月下乘凉。
（三）小暑多生疾？ 炎热酷暑，容易生病。现在如此，古代也如此。 唐朝诗人李频在《秋夜宿重本上人院》中说：安禅逢小暑，抱疾入高秋。
病到深秋才好。确实病得不轻啊！
（四）小暑怎防病？ 小暑酷热，通过饮食来预防：'头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋'。这种吃法是为了使身体多出汗，排毒。 小暑要补阳。多吃黄鳝、莲藕、豆芽。 小暑阴气重。民间有：'冬不坐石，夏不坐木。'（五）小暑怎消暑？ 酷暑难耐，开空调，喝冷饮。但是，古代人怎样消暑呢？ 去山涧清泉？这可不是谁都有条件去的，那只能是'石涧寒泉空有梦'（《苦热》【宋代】陆游）。 用冰块葵扇？那也是无用的'冰壶团扇欲无功'（《苦热》【宋代】陆游）。 还是唐朝诗人白居易告诉了我们解暑的秘诀：心静自然凉。何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。（《消暑》）'暑'不尽的快乐'暑'不尽的温馨'暑'不尽的幸福衷心祝福亲们小暑清新快乐！音乐：《佛教清心歌》傅晓插图：《七彩田园》转自罗友义QQ |
