糊涂是一贴心理保健良方□钟芳 社区孙大爷喜欢唱歌跳舞，整天红光满面，笑口常开。今年他虽年近八旬，仍思维敏捷、身板硬朗、脚腿灵活、精力充沛。人家问他生活秘诀，他神秘兮兮地笑着说：“难得糊涂，健康无忧！”据了解，日常生活中，孙大爷从不计较鸡毛蒜皮的小事儿，不参与无原则的争执和较量，随时随地用“难得糊涂”安慰自己，使心胸得以开阔，从而在一种清静、温馨、和谐的良好环境中益寿延年。 说到“糊涂”，足以让人引为座右铭的是清代著名画家郑板桥题写过的一个条幅。难得糊涂的郑板桥,心里如明镜一般。他说：“聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后报也。”字里行间蕴含着一种禅理。按现代人理解，就是一个人在非原则问题上不斤斤计较；在细节问题上不纠缠不清；对不中听的话或看不惯的事，装作没听见、没看见，以佯装的“糊涂”化解可能发生的种种矛盾。小事糊涂，让人一分，不仅是一种处世之道，更是一贴心理保健良方和健康长寿的秘诀。 “海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”“糊涂”可使人心胸开阔，宽以待人，即使遇到自己沉不住气的事情也能以冷静态度对待，理智控制好自己的感情与情绪，容得下，看得开，这对预防身心疾病有非常重要的意义。环顾身边，近几年来，有不少亲朋好友罹患重病，甚至于英年早逝。每每想起，总是让人唏嘘，大家都说“是生活压力惹的祸”。可生活压力不可避免，只要采用正确方法应对压力，事过不挂心，就另有一番天地，使沉重的心境变得豁达开朗。医学研究表明，人如果常处于烦恼和忧愁状态中，性格就会变得古怪、任性、固执、爱猜忌，好发牢骚及不愿接受新生事物，不仅会出现焦虑，忧伤与失落等情绪，加速衰老，还会诱发或加重高血压、消化性溃疡等疾病，对生长系统、免疫系统、抵抗炎症系统都会有消极影响。 “糊涂”可使人少添烦恼，少生气，天天拥有一个好心情。百病皆生于气，爱生气的人很难健康，更难长寿。现代医学研究证实，当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态，会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，造成头顶发热，可引起脑溢血、心绞痛或心肌梗塞和猝死；血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血，损害人体免疫功能，导致癌症。因此，养生的关键就要学会调神顺气，对人对事想开点、看开点，使精神超脱，让病魔远离身体。 “糊涂”还可让人际关系和谐起来。据英国心理学家一项调查，平均有三个朋友的人比没有三个朋友的人要多活三到五年。人生活在社会中，必然与其他人发生各种联系，在非原则问题上，如不计较个人得失，乐于吃亏，多尊重和理解别人，就会让人感到可亲可爱可敬，赢得一份好人缘。人缘好到处有朋友，处处有知音，生活在这种祥和安宁的环境和氛围中，人自然轻松愉快，活得悠然自在，什么烦恼忧愁、疾病都与他无关，岂有不长寿之理？就如《黄帝内经·素问》上所说“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，就是这个道理。 |
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