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在我们淘米的时候，常常会有许多淘米水，一般我们都是选择倒掉，然而淘米水的功效丰富，但许多人却并不了解。这些被倒掉的淘米水竟是治病的良药，下面就一起来看看淘米水都有什么药用功效吧！  淘米水 治口腔疾病 研究表明，淘米水有消炎杀菌、清洁的功效，可以吸附口中残留的垃圾，尤其适用于因为不注意口腔卫生而导致的口臭及口腔溃疡。 做法：淘完米后把淘米水留着，用水烧开淘米水后，待其凉下来。之后用凉好的淘米水来漱口。每天坚持一次，长期坚持就会有意想不到的效果。  淘米水 清火解毒 淘米水中含有较多的蛋白质、淀粉、矿物质等人体所需的营养物质，淘过米的水pH值会变成约5.5，呈弱酸性，当我们在呈弱酸性的淘米水中加入食盐入药后，其就具有了清火凉血的功效，尤其解毒效果绝佳。 做法：淘完米后把淘米水留着，用小火煮开后偶尔喝一次对上火能起到一定的辅助作用，但由于淘米水呈弱酸性，所以偶尔喝一次就好，不需要长期饮用。 抑菌止痒 由于淘米水中丰富的营养，使得淘米水的效用丰富，同样是与食盐互相调和，饮用可以清火凉血，降低体内的火气，若是外洗或外擦皮肤则可以抑菌止痒！ 做法：用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。  淘米水 养发护发 据调查，利用淘米水洗头是傣族民间养发护发的一个妙方，这是因为淘米水中富含B族维生素，能促使头皮的色素细胞生出黑色色素，不仅能黑发、防脱发，还可有效缓解头皮屑。 做法：淘米时把淘米水留下，然后将其放入容器中自然发酵，发酵后的淘米水会有一股馊味。洗头发时用它代替洗发水，洗两遍后用清水冲洗即可。 祛除肌肤污垢 淘米水自古以来都是人们护肤的法宝，这是因为淘米水具有祛痘美白、去油保湿的功效，当脸部肌肤变粗糙时可坚持用淘米水洗脸，不仅能淡化色素、痘印，还可有效预防雀斑的生成。 做法：将米淘过后水留下备用（最好是第二次和第三次的淘米水），然后将其放入容器待沉淀一夜后，用勺子去掉沉淀在下面的白色物质，然后加上约1.5倍的温水，轻轻按摩脸上的皮肤三分钟，让营养加倍吸收。 值得注意的是，淘米水长期使用会失去皮肤的敏感性，建议隔一两天用一次，一般情况下用一个月后皮肤就会有明显的改变，如果一点变化都没有，可能是您的肤质不适合此物，建议停用。 淘米水如此神奇，今后可不要再把淘米水直接倒掉啦！ |
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