白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，就怕你不知道！

白萝卜能进步人体免疫力、抗癌，还能提供应人体所必需的维生素。那麼白萝卜怎样吃效果更好呢？明天送给大家一道不必油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。不必油的红烧菜，没有油的红烧菜能吃吗？看完这篇文章你就豁然开朗了。

白萝卜和它一同炖，效果好红烧香菇白萝卜抗癌、降三高、预防感冒资料白萝卜1根、香菇10朵红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。步骤1、把干香菇，先把它泡发，后期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。

4、添加过量盐，不宜过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味爲宜。

5、最初参加一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽替代。

6、拌匀后，把一切食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

收好送给大家的这个食疗方，然后做给家里人吃抗癌、降三高、预防感冒，好的不得了！让全家人安平稳稳渡过整个夏季。