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为什么你的女人感觉你不行，你自己也感觉不行，这是有原因的，你是否每天没有体育锻炼，吃完饭就坐在办公室，而且身体越来越胖呢？？那么，男人如何保证自己的性功能呢？ 在女人眼中，什么样的男人最厉害？ 有人说工作能力强的男人最厉害，也有人说有钱的男人最厉害，但更多的人嘴上不说，心里偷着说“夜晚能力强的男人最厉害”！ 其实，男人是否厉害，最重要的是有个好身体！生命在于运动，适度的运动能让男人精力更充沛！ 久坐的人因为气血运行不畅，导致肌肉松弛无力、倦怠乏力、腰酸背痛、头晕、头痛，最终也会影响男人的雄风。 在日常生活中，人们除了应该减少坐着的时间外，不如将这一个小动作融入自己的日常生活当中！ 从中医学理论来讲，可以通过刺激足部来改善男人的生活能力。一个简单实用的方法就是多踮起脚尖，通过踮脚尖能够起到很好的锻炼作用。 伴侣之间还可以尝试一下简单的足部按摩之法 在温馨的夜晚，烧上一大盆温水，里面加入适量的香水，放上双方都喜欢的轻音乐，二个人一起在大盆里泡脚，双方互相用脚按摩脚，不需要按压特殊穴位，只要轻轻放松就好，充分享受肌肤相亲的感受。这一阴阳调和、水火既济的简单方法，对激发双方欲望，过一个浪漫完美的夜晚十分有效。 除了上面的一些小动作，男人也可以通过每天吃一点特殊的滋补品，达到以内养外，强身健体，改善男性肾功能，延长夜晚生活时间，提升那方面能力的作用，让男人越吃越厉害！ 这么搭配壮阳补肾治肾虚给力 淫芡散 材料：淫羊藿+五味子+芡实 中医讲，不通则痛，风寒湿引起气血不通，从而导致腰腿疼痛。淫羊藿温肾阳祛风湿，配上五味子，芡实，温通血脉，效果更佳。药王孙思邈所著的《千金要方》中就有淫芡散妙用补肾一说。 第二招：滋肾固齿八宝鸭 材料：白鸭(1500克)、黑芝麻(20克) 核桃(20克) 桑葚 (20克) 莲子(20克) 芡实米(20克) 红枣（干）(20克) 薏米(20克) 糯米(50克) 做法：1.将鸭去内脏，将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满。2.将填装好的鸭放入置在砂锅中，加盐、米酒、味精和水，大火烧2小时，再小火煲1小时即可食用。 功效：壮阳补肾，用于治疗肾虚， 小儿厌食症等 第三招：徽琼果（干果） 徽琼果（干果）含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外徽琼果（干果）中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是徽琼果中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。 具体做法如下： 原料：徽琼果（干果）8-10克， 枸杞10粒 做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 第四招：杜仲党参乳鸽汤 杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的 症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋 白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。 |
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