罗汉果山药排骨汤的做法

       今天要为大家带来的是罗汉果山药排骨汤，下雨天里一道罗汉果山药排骨汤一定会让你焕发精神，温润滋补，秋天到了是进补的好时机，快来学一下这道罗汉果山药排骨汤吧！

　　-罗汉果山药排骨汤-

　　用料

　　主料：猪小排250克；山药200克；罗汉果1/3个

　　辅料：姜3片；盐适量；水适量

　　做法

　　1.小排洗净，冷水下锅，烧开焯水三分钟。捞出洗净，山药去皮切片。罗汉果洗净切1/3个或是1/4个即可。

　　

　　2.把小排，罗汉果，姜片放电炖锅，注入半锅热水

　　

　　3.炖煮2个小时，最后50分钟时加入山药。熟透后调入适量盐。

      小结：　　秋天“无病三分虚”。气温愈低，空气愈发干燥，人体水分蒸发加快，从而使人有不同程度的“干燥感”。中医认为燥易伤肺，津亏液少。所以，秋天要适当喝些滋阴润燥的补身汤，及时补充水分，这对于秋季女性养生十分关键。