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下面我就介绍几招，帮助大家赶走湿气。 生姜我们都只知道具有很好的驱寒效果，即使是在夏季也需要饮用生姜茶，能够帮助清除体内的湿气，更加舒适。 天然新鲜干玉米须 玉米须是我们日常生活中常见的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯帮助睡眠还能够祛除湿气。 我们可以通过每天泡脚祛湿，泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而驱走湿毒。虚胖水肿，身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，女性白带异常等都可能是湿气引起的。 湿气是“肥胖之源”, 几招教你排排湿气, 摆脱臃肿体质 避环境的湿气 不要直接睡地板。夏天空气中的水分多，会下降，且地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，也不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。 养胃是关键 如何养胃，俗话说胃病“三分治七分养”，养胃除了饮食清淡适量，多喝点发酵后的茶，如普洱茶、黑茶，普洱茶效果更佳，陈皮还有除湿的作用，配合着陈皮，还可以理气，更有助于肾脏排水、去湿气，如果是女性月经期间，多喝点姜糖水，也是养胃的佳品。 大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，泡茶饮用具有开胃、助消化的作用，一天一杯大麦茶还有助于排出体内毒素更加健康。 |
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