体湿气重吃什么可以祛湿呢?下面推荐一些祛湿的食物给大家。 生姜我们都只知道具有很好的驱寒效果,即使是在夏季也需要饮用生姜茶,能够帮助清除体内的湿气,更加舒适。 大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,泡茶饮用具有开胃、助消化的作用,一天一杯大麦茶还有助于排出体内毒素更加健康。 天然新鲜干玉米须 玉米须是我们日常生活中常见的,小小的不起眼,但泡水喝作用大,睡前一杯帮助睡眠还能够祛除湿气。 它们是脂肪的克星, 每天吃一点, 清肠刮油, 赘肉甩净 有便秘的朋友,不妨食每天吃几片地瓜干,既可以解馋又可以缓解便秘,还能对身体补充营养 【黑木耳】黑木耳是能够有效的帮助身体进行一个排毒的效果呢,能够让身体中堆积的脂肪得到一个很好的排除 平时也可以喝点冬瓜荷叶茶,此茶又被誉为大肚子茶,有很好的去油腻,刮油功效,每天一杯,减减脂肪。 |
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