下楼腿打软差点摔倒 膝关节问题女性患者占八成

网传香港明星邝美云患上“膝盖软骨退化”，出行只能靠坐着轮椅代步。市区55岁的钱阿姨(化名)也患上类似的膝关节疾病，上下楼梯，尤其是下楼梯异常疼痛，打软腿。对此，扬州市中医院骨科副主任医师田涛表示，这叫膝关节髌骨软化症，多发生于40-55岁处于更年期前后的妇女，因为她们经常下蹲、爬楼梯，而这些都是最伤膝盖的动作。

病情 “打软腿”差点摔了孙子

过了50岁后，钱阿姨越来越觉得自己腿脚不给劲。“以前能蹲着洗衣、拣菜，现在蹲一会儿，腿就疼得不行。”钱阿姨告诉记者。她想，人老腿先老，所以也没当回事，不能蹲就坐个小矮凳。

可这几年，她上楼下楼都感到膝盖骨异常疼。“最怕的就是下楼，疼得不行。”钱阿姨描述。不仅如此，她这段时间还出现了下楼打软腿的情况。“有几次是手上抱着孩子，腿一软，差点把孙子从手上滑下来。”钱阿姨不敢再耽搁，赶紧去医院检查治疗。

而另一位有同样症状的吴女士(化名)今年才42岁。她自小喜爱运动，家住五楼。“以前上上下下觉得是一种锻炼，现在晓得这是一种伤害。”吴女士说。

去年秋天休年假，吴女士和几个好友相约去爬泰山。回来没多久，就感觉右腿总隐隐作痛。“特别是只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯。”

采访 这种病80%是女性患者

“这是一种膝关节髌骨软化症，80%是女性患者。”田涛表示，特指髌骨关节面的软骨剥脱，常见于40岁—55岁更年期前后的中老年妇女。“因为这个年龄段的女性，体内雌激素减少，导致软骨营养不良，出现软骨剥脱、龟裂。”

随着病情加重，病人会出现膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，每个病人表现不相同，但最后都一样——膝关节行走功能丧失。

田涛表示，虽然髌骨软化症是身体自然老化的显现，但与我们平时生活中的一些行为动作不无关系。“我们询问病人病史了解到，不少病人因为经常步行上下楼梯，做家务时，蹲着，跪着，坐小矮板凳，这些动作都极大的伤害了我们的膝关节。”

田涛解释，膝盖从解剖结构上是由两个关节组成，分别是：胫骨─股骨关节、髌骨─股骨关节，这两个关节上面覆盖着一层软骨，可以起到缓冲的作用。如果两个关节长期承重，就会加速软骨的磨损与退变，久而久之，病人就出现了疼痛，及打软腿的情形。

建议 调理雌激素减轻膝盖负担

如何让我们，特别是中老年女性避免膝盖软骨退化，能行能坐，步履平稳呢?田涛表示，认识到这个问题，就要从现在做起。

首先，更年期前后的女性雌激素水平降低，可以去妇科、内分泌科专科门诊，看如何进行雌激素补充替代，缓解各种不适的症状，延缓全身关节特别是“易耗”的膝关节软骨退化。

再则，通过适当地慢跑，步行等运动，对软骨进行锻炼，刺激软骨代谢、再生。同时，尽量避免上下楼梯，登山等高负荷的运动。

最后，保持营养均衡，多晒太阳。另外，控制好体重。“体形较胖的女性，因自身体重重了，压力较大，膝关节的负重也增大，损伤也随之增大。”

来源：扬州晚报