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1、表面看你阴虚口干，但是不想喝水，阳虚是根本原因，还有点心肾不交，烦躁不安，思维也有混乱，精神不佳。夜尿频多，身浮肿功能减退；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓，阳X、早X。 机能退化的表现，体质偏寒的人容易出现这种情况，调理上建议可以用点肾气丸来补肾阳，饮食上可以吃点枸杞，少吃生冷的食物，希望对你有帮助。 2、脾胃虚，肝脾不调，但是背后可能是肾气不足。肾气则只是全身气的一种，它的不足不仅有气虚症状表现，还有肾的相关功能下降的症状表现，比如：腰膝酸软乏力，小便清长等。大便次数多，较稀，失眠，睡觉容易醒，一醒就很难睡着，醒来后会想很多，心悸。 调理主要是健脾除湿清热，建议您服用葛根芩连汤加减的中药。最近的饮食宜清淡，不宜食用生冷及辛辣刺激性食物。 3、你现在身体怎样了？看舌苔你胃里有热，肝血瘀阻，口苦，还有湿气。考虑肝火旺、脾虚导致的，会柑橘食欲的下降，浑身乏力，肌肉或关节疼，可能会伴随胃火过大，胃里如果有灼热感的话可能胃酸过多引起的原因，应该注意行气活血化瘀气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食山药和大枣等。也可以口服柴胡舒肝丸和血府逐瘀颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食。 4、看舌苔厚黄，有瘀点，肝胆部位色暗，你可能感到口苦，纳食不香，心情烦闷，还有可能咽干。黄色表明体内有热。建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。 夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。 健康 养生 养肾 |
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