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民以食为天，人对美食的欲望和人的七情六欲没有本质的差别，所以人对于美食往往是没有抵抗力的，所以吃点好的很有必要！天天吃习惯了那些包子馒头早餐，是不是该换点好吃的了，不要油油哒，有个邻居说她家早餐每天都是馒头或面包，但是孩子不爱吃，她可愁死了，不知道要给孩子做什么早餐好，我说，别天天给宝宝只吃馒头或面包了，建议大家换着吃，只有食材多样化，宝宝营养才会更均衡，这种早餐孩子百吃不厌，丢掉包子馒头，早上花10分钟做这个，孩子天天贼开心！ 最近真的是很忙很忙，各种事情混在一起，我想很多人都会有这样的经历，这也是很多人不做早餐的理由，当然这个也是可以理解的，但是对于自己的健康来说，我想，无论是有多忙，还是要抽一点时间，不为其他，只为自己。 这是今天的早餐，所需时间大概在10分钟左右，没错它就是铜锣烧了。
做法： 鸡蛋、蜂蜜、白糖搅拌
玉米油，低面筋和泡打粉进蛋糊里
1/2的小勺水。包上保鲜膜，冰箱里静置一小时。
平底锅里倒入面糊，大小均匀圆形，小火慢煎。
面糊除去小气泡后，继续煎20秒，最后把豆沙馅儿抹在饼上，两面合起来，再用保鲜膜包住。
这道经典美味早餐小食，你学会了吗？ 以上仅代表个人意见，如有不同的想法欢迎指正，小编会虚心接受，期待你的下一次调戏！ 有喜欢美食的朋友可以点赞，或者关注一波，小编会不断更新为您提供更好的资讯！ |
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