夏天多吃它们, 杀死癌细胞, 提高免疫力, 整年不生病！

夏天到来，习惯大鱼大肉的吃货们总会觉得肠胃油腻、食欲不振，这个时候吃一些蔬菜，不但可以调节肠胃，增强食欲，更可以提高人体的免疫力、于养生而言也是极好的。 茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴。

茶树菇被人们称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”，主要是因为其含有大量的抗癌多糖。可以起到预防癌症的作用。

茶树菇具有补肾滋阴，健脾胃，提高人体免疫力，增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

苦瓜是夏天最常吃的菜，苦瓜泡茶和也非常好，很适合火气旺盛，脸上长痘，便秘，牙痛、口臭的人饮用。

苦瓜茶能够帮助除邪热、解劳乏、清心明目，在夏季饮用，能够起到很好的清凉消暑功效。而且还能快速的帮助排除身体内堆积的毒素，避免体内毒性的堆积。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜为主要原料，用低温新技术，科学加工而成，保留了苦瓜的天然生物活性，又没有生苦瓜的苦涩的健康茶饮，它易冲泡，味道清香，是糖尿病人良好的夏季饮品。

黑蒜是一种杀菌能力很强的食物，经常吃它也有益于杀死身体内的细菌，提高人体免疫力。

经常食用蒜类对预防前列腺增生和前列腺炎大有好处。研究显示，每天摄入少量蒜类食物，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

菊花茶是夏天最好的清凉饮品，含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

菊花茶清热解毒，多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，身宽体胖的人常喝菊花茶有很好的祛湿减肥作用。

菊花茶可以治疗身体不适，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

辣木籽是印度一种特有的辣木树的果实，含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝毒素，特别适合饮酒人士。

辣木能有效清除沉积体内自由基，排出血液中的毒素，有降血脂、降血压的功效；并在增强人体免疫力方面具有显著疗效。

辣木籽还有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。也可以直接剥壳食用。 山楂是一种很好的食品，大家都知道能减肥消脂，除此之外，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质还能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。对降低血压，预防血管疾病有重要作用。

山楂含有大量的微量元素与维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止乳腺症发生。