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“为什么总感觉有些人老是偷懒，也没我努力，却还能混得比我好，钱赚得比我多呢？”后台有朋友，问了熊爷这样一个问题。 其实，我们所说的“勤奋”，也分质量高低。 低质量的勤奋，某种意义上来说也是一种懒惰，一种思想上的懒惰。这种懒惰，甚至比行为上的懒惰要更加可怕。 因为，大多低质量勤奋者，都懒于思考自己为什么效率低。 而高效能人士，除了在行为上的勤奋之外，他们也更加努力地思考：思考自己的效率为什么低，并且去培养哪些能够提高效率的好习惯。 所以，熊爷今天为大家分享一本关于“高效能人士”的经典神级书：《高效能人士的七个习惯》。 这本书，被称为永恒的畅销书，总销量超过2500万册，在全球140多个国家，以40种语言出版。 或许正是因为，这本书道出了高效能人士的“秘密”，让无数人告别了低质量的勤奋，所以，它高居《纽约时报》畅销书排行榜之首，长达20多年。 而且，在十多年前，它就已经被《福布斯》杂志评选为最具影响力的十本书之一，更是被称为“中国60年来最具影响力书籍”。 书的作者名叫史蒂芬·柯维，是世界著名培训机构——富兰克林柯维公司的创始人，被《时代周刊》评为“影响美国历史进程的25位人物之一”。 《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的受教者，AT＆T、通用电子、微软、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生。 柯维花了三十多年的时间，学习、研究、实践、传授，并加以提炼和完善，最终形成了书中所呈现的“高效能人士的七个习惯”。 “这七个习惯正在改变着美国、中国等世界各地的企业，也正在改变着学生和教师，影响力遍及全球所有领域。这种改变甚至可以帮助实现一个国家的强大。” 今天，熊爷就从书中选取关于自我成长部分的4个习惯，分享给大家，希望对大家有所启发~ 高效能人士重要习惯之 积极主动 作者说，高效能人士在任何环境中都应具备的，最基本的习惯，就是积极主动。 那么，何谓积极主动呢？ “积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则和价值观，而非情绪或外在环境来下决定。” 为此，作者提出了“关注圈与影响圈”的说法。 作者说，每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、爱情、事业、国家等，这些都可以被归入“关注圈”。 而在“关注圈”中，那些我们能够掌控的部分，在圈内形成一个小圈，名叫“影响圈”。 消极被动的人，全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，一味把自己当成受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口； 而积极主动的人，则专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。 例如，熊爷之前介绍过的作者保罗·卡拉尼什，在熊爷看来，就是一个积极主动的人。 作为一个天才医生，保罗在风华正茂时被查出癌症。去世之前，却仍坚持在手术台前工作，救死扶伤，并写就了畅销40多个国家的《当呼吸化为空气》一书，让无数人为之动容。 书封上的那句话，至今仍深深感动着熊爷：“如果生命只剩下最后的火焰，我也会用来照亮你眼前的路。” 那么，如何成为一个积极主动的人呢？ 作者说：“影响圈的核心就是做出承诺与信守承诺的能力…这也是培育高效能习惯的根本力量。” 因此，他建议我们，想要积极主动地掌控自己的人生，有两个途径：一是做出承诺，并信守诺言；二是确立目标，并付诸实践。 “即便只是承诺一件小事，只要有勇气迈出第一步，也有助于培育内心的诚信，这表示我们有足够的自制能力、勇气和实力承担更多的责任。” 高效能人士重要习惯之 先定目标，后有行动 “太多人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的东西。因此，我们务必盯紧真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。” 作者说，任何事都需要两次创造。 第一次创造，是智力上的，是在头脑中的构思，也就是明确做某件事的目标，无论是修建建筑、创办企业还是教育子女，都要先定目标。 第二次创造，才是体力上的，即把目标付诸实践的过程。 在第一次创造的时候，因为“有些人自我意识薄弱，不愿主动创造自己的生活，结果让影响圈外的人或事控制了自己，其生活轨迹屈从于家庭、同事、朋友或环境的压力。” 作者说，我们应该主动“成为自己的第一次创造者”，也就是说，当我们发现别人想让我们做的事，有违我们的生活目标时，不应该被动接受，而应该坚守自己的目标。 而想要做到这一点的最有效方法，就是撰写一份“个人使命宣言”，即人生哲学或基本信念。 在书中，作者列出了一个他朋友的“个人使命宣言”： 1.家庭第一。 2.在诚信问题上决不妥协。 3.每年掌握一种新技能。 4.今天计划明天的工作。 5.别怕犯错，怕的是不能吸取教训。 6.专注于当前的工作，不为下一次任务或晋升瞎担心。 …… 每个人都可以拥有自己的版本，制定属于自己的“个人使命宣言”。 “每天都要牢记这些价值观，以此为行动准则，一旦生活有变，就可以根据个人价值观决定因应之道，无须受制于情绪或外界环境。” 高效能人士重要习惯之 要事第一 要事第一，即是在我们实践自己的目标、愿景时，应该把要事放在第一位。 这看起来像是时间管理的问题，然而作者却说，关键根本不在于时间管理，而在于个人的自我管理：与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持付出与收获的平衡，即“效能”上。 如何做到自我管理呢？ 在书中，作者提出了高效能人士的自我管理四步骤，并用此步骤，对一个星期的事务，进行了具体的安排： 第一步：写出自己的关键角色。 在生活中，我们扮演着各种各样的角色，比如丈夫或妻子、职工、社团成员等，把觉得关键的罗列出来。 比如： 1.作为个体 2.配偶 3.父母 4.写作爱好者 5.夜跑队成员 第二步：选择目标。 思考在下一个周计划中，作为不同角色的我们，最想做的一两件要事，并把它列出来，作为你选定的目标。 第三步：安排进度。即，为每一项目标安排具体的实施时间，规划每周的目标。 比如，我们给自己定的目标之一是通过锻炼增强体质，那么就可以安排一周三到四天，每天一小时的锻炼，等等。 第四步：每日调整。生活并不是按部就班，难免发生各种突发状况，比如加班、同学聚会等等，所以应该根据具体情况，对每天的要务安排进行适当调整。 “个人管理让我们明确：我们首先要考虑的人，就是我们自己。它鼓励你根据原则去认识你的生活，将你的生活建立在原则的基础上，明确出你的目标和价值观，并用它们来指导自己的日常决定。” 高效能人士重要习惯之 不断更新 “你最重要的财富和资产，就是你自己。” 作者说，人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。 因此，想要成为高效能人士，就应该从四个层面不断更新自己：身体、智力、社会、情感、精神。 1.身体层面。 对于身体来说，我们应该有效呵护自己的身体——健康饮食、充足休息以及定期锻炼。 作者说，很多人觉得没有时间锻炼身体，然而，我们每周只需花3-6个小时锻炼，就能对一周当中余下的162-165个小时产生巨大的益处，这点时间真的算不上什么。 而且，“锻炼的最大好处是，让我们养成积极主动的习惯，如果你坚持以身体健康原则为行动指南，而不是对妨碍锻炼的所有因素——比如工作太忙了、太累了等作出消极反应，那么你的自我评价、自尊、自信和诚信也会受到深刻影响。”
2.精神层面。 “精神层面的更新，为你指引人生方向。” 作者说，对于精神层面的更新，人们的做法迥异：有的人通过欣赏优秀的文学或者音乐作品，来实现精神层面的更新，还有些人，则通过与自然交流，来达到同样目的。 “大自然会赐福给那些沉浸在自然中的人。当你远离城市的喧嚣与混乱，尽情享受过大自然的和谐与韵律，再回到城市时会感到耳目一新，在一段时间内，没有什么能够干扰你……” 因此，经常到大自然中走走，呼吸新鲜空气，放空自己，也是一种必须的“自我更新”。
3.智力层面。 “智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。而最重要的自我教育方法就是：读书。” 因此，作者建议我们，通过养成定期读书的习惯，是拓展思维的最佳方式。人们可以借此接触到当前或历史上最伟大的思想。 “不读书的人，跟文盲没什么两样。” 作者还说，前面说到的身体、精神和智力这三个层面的“磨刀”过程，就是他所谓的“每日个人领域的成功”的实践过程。 对此，他的建议是，每天“磨刀”一小时，身体力行，坚持不懈。
所以，每晚十点半 跟着熊爷一起读书 做一套熊爷牌大脑广播体操 会变聪明噢~ 各位，晚安
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