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内容有点长，敬请全部阅读，对你和家人及亲戚朋友一定带来好处。 水是氢和氧的化合物，在常温常压下为无色无味的透明液体，水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内的所有生命生存的重要资源，也是生物体内重要的组成部分。水在自然界以固态、液态、气态三种积聚状态存在。水是生命之源、万物之本，世界上最早的生命就是诞生于水中。 水在成人的组织比重约占70%，而新生儿体内的水可高达80%—90%。水主要在身体内起到新陈代谢、保持血量、润滑机能、输送养料、排泄废物、控制体温等作用。人体只要失去体内50%的水分，便会有生命危险。水就像人体内的运输车，如果运输车本身就肮脏无比，堆积着许多垃圾的话，它所运载的“货物”自然会受到污染，因此人体需要健康的水。 水在人体的作用巨大，他是孕育第一个细胞的温床，是人体最重要的组成部分；他是生命活动的主要介质，也是维持人体正常运作的重要保障，健康成年体内的50%—60%为水，每天有约2.5L的水会流经人体。即使不觉得渴，你的身体也需要水，一个成年人每天饮用至少1500ml优质的水才能保持身体的健康运转。 人体内的水每5—13天就更新一次，如果占有人体比重70%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的生活环境。健康、洁净的水可使人的免疫力增强，有利于促进细胞的新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件，人得病的机率自然就会减少。 专家告诫我们，在关注求医的同时，还要注意使源源不断的好水补充到细胞当中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境。 然而，我们所处的这个年代，水的污染随处可见。水中的污染物主要是固体悬浮物：泥沙，铁锈，肉眼可见物等；水中的微生物：细菌超标、病毒、藻类等有害物质；水中的重金属：汞、砷、铅、镉、铬等；溶解的无机物：碳酸钙、碳酸镁、硫酸铜、氯化物、硝酸盐等；有机物：农药、化肥、工业污染、清洁剂、消毒剂、抗生素等。由水污染导致的事件比比皆是： 2013年山西长治苯胺泄露事故：2012年12月31日，山西长治市潞安市山西天脊煤化工集团股份有限公司发生一起苯胺泄露事故，造成了城区突发大面积停水，后事故原因初步查明，苯胺灌区一条软管破损，而城市排水系统阀门未关紧，导致泄露的苯胺通过下水道排进排污渠。事故造成山西、湖北两地水质污染严重。 2013年北京通惠河污染事件：2013年1月13日，首都北京，泛着白色泡沫的通惠河和近旁的CBD群楼，河面上漂浮着泡沫犹如残雪覆盖一般。 2013年湖北宜昌河污染事件：河北宜昌市点军区桥边镇居民在河里倒垃圾，造成的污染，夏季洪水来时，直接将这些垃圾冲到长江。潍坊地下水污染事件：山东潍坊多家工厂将污水通过高压水井压至1000多米的地下水层，污染地下水质，相关部门对举报人最高10万元的奖励。海口万绿园附近污水直排入海、河南练江河变成酱油河等等水污染事件触目惊心。 据了解，我国湖泊达到富营养水平是的已经超过63.3%，我国主要的河流532条，具世界卫生组织报道已有436条已经被严重污染；长春晚报报道全国90%的地下水都遭到了不同程度的污染，其中60%污染严重。由水污染事故导致我们的各种健康受到了不同程度的损害，感觉有一部分人因为水的污染未老先衰。 水质决定体质，水质对人的健康来说已显得非常重要，由于水的污染，污水已经成为人类健康的隐形杀手，据世界组织调查显示：全世界80%的疾病是由于饮用水被污染而造成的；全世界50%的儿童的死亡也是由于饮用水被污染造成的；全世界有12亿的人因饮用水被污染而患上多种疾病；全世界每年有2500万儿童死于饮用被污染的水而引发的疾病。 在中国，自来水的二次污染：早起埋设的供水官网，金属管道内壁未作防腐处理，导致锈蚀严重造成了水质变差，流到家里的自来水变黄和有铁锈味；高层房屋二次供水设施主要是建筑物的蓄水池，其密闭性能和遮盖方式差，鸟粪等各种有害物质掉落池中没清洗不及时等原因都可能造成严重的二次污染。即使是一次供水，从自来水厂出来的水要经过很多的供水管道才能进入家庭，我们应用的自来水肯定会不同程度的受到致病菌的污染，因此，目前还是不宜直接饮用自来水。 而由水污染造成的疾病主要有： 1、癌症：研究发现，有害物质在人体细胞内外体液中的长期积累而造成组织细胞的损害，癌细胞的扩散是通过细胞体也来完成的，其他的疾病、炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的。 2、结石：肝脏的功能是把各种养料分解合成，变成身体必须的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分输送到五脏六腑及各个细胞。肾脏这是过滤网，从身体各部位回来的血液，混合着许多废物和杂质，经过肾脏的过滤，从尿道排出体外，这时常有一部分杂质会在体内积累，造成结石。 3、心脑血管硬化：长期饮用不洁净的水，有些污染就会沉淀在血管上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。 4、氟中毒：长期饮用氟污染的水，可至氟中毒，骨中摄入过量的氟，会使骨骼中的钙质被置换，造成人体骨质疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的会丧失劳动能力。儿童7—8岁之前，牙齿表面失去光泽、黑发脱落，一旦形成将残留终身。 5、消化系统的疾病：大肠杆菌—胃肠炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎；沙门氏菌—伤寒、副伤寒等；去贺氏菌—细菌性痢疾；溶血性链球菌—溶血性黄疸病等。 6、重金属超标：铅—肾病、神经痛、麻风等；砷—神经炎、急性中毒甚至死亡；镉—骨骼变形，腰背痛、中毒、红血球病变；钙—结石症、痛风等；汞—神经中毒、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡；铬—生长慢性中毒、造成肾功能紊乱、癌症等；磷—有机磷中毒，呼吸困难。 7、其他：三氯甲烷等卤代物、荧光物—致癌；放射线异物—改变人体遗传基因并导致人体产生相应疾病；农药、化肥、除草剂、亚硝酸盐—毒素积累、中毒性肝炎、肾炎、泌尿系统疾病等。 现代饮用水的发张趋势：井水—当前北方地区及农村地区有部分人是饮用自卑的井水。但是，疾控中心对部分井水进行检测，发现30%的井水不符合生活饮用水卫生的要求，主要是细菌总数、大肠杆菌、氟化物、总硬度、硫酸盐、铁、锰、氨氮、亚硝酸盐氮等指标超过国家生活饮用水标准，建议启用井水前，必须经过检测；桶装水—当前桶装水面临的卫生问题比较复杂，这类水是否卫生，安全取决于产品质量。因此，使用桶装水要选购信誉好的生产厂家。但是桶装水也容易形成二次污染，开封后如果2—3天饮用不完，桶内的残留细菌或空气中的细菌就会大量繁殖，造成水肿细菌超标，而且水放置久了也会变成嗜睡，所以不宜长期饮用。 水的健康标准：到目前为止，只有弱碱性呈离子状态的水才符合世界卫生组织定制的卫生的健康的饮用水的标准。因此它不仅适合健康人长期饮用，而且也由于它具有明显的调节胃肠功能、调节血脂、抗氧化、抗疲劳和美容作用，也非常适合胃肠病、糖尿病、高血压、冠心病、肾脏病、肥胖、便秘和过敏等疾病体质酸化患者辅助治疗。 而健康水可能只有通过能够保留有益物质存在的净水器过滤的水才会达到世界卫生组织的引用标准，也是未来饮用水发展的趋势，目前已经有很多的家庭购买了滤水器，但是，不同的滤水器过滤后能不能保存有益物质，我们仁者见仁智者见智吧。 饮水小常识： 【喝多少水】早晨空腹喝一杯水可帮助肾脏及肝脏解毒。每天补充的水量由具体情況而定，运动量大及天热时可多饮水，如果吃含水的食物比较多，可以减少饮水量，一般晩上睡觉之前不要喝太多水，但老年人晚上可适置多喝，避免血液粘稠度太大。
【开水也会坏】白开水如果存放三天以后，就可以产生亚硝酸盐，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合变成亚硝胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。 【三种水不能喝】1、老化水，即放置时间太长的水。因为水放的时闻长了，细菌指标就会发生变化。2、千滚水，即沸腾了很长时间的水，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。3、重新煮开的水。不要把剩余湿开水重新煮沸再喝，水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。 【水也是药】色斑：清晨一杯凉开水；感冒：要比平时喝更多的水；胃疼：经常喝点粥；便秘：大口大口的喝水；恶心：用盐水催吐；发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡、泡脚，热水是强效的安神剂；烦躁：多多喝水；心脏病：睡前一杯水。 【水美容】谁是构成生物体的重要元素，没有水就没有生命，而护肤美容更离不开水。虽然，饮水与美容的关系至今仍有争议，但是大多数人还是认为多饮水好。多喝水可以使皮肤滋润、水灵，体态丰满，变得苗条好看。每天喝大约8杯水，喝矿泉水或果汁亦可。但不可一次大量饮水，每天饮水总量不超过2L，喝水的次数以每日4—5次为宜，不要等口渴了才喝。缺水会使皮肤病的干燥、皱纹变多、无光泽。早餐前饮水最为适宜；饭后睡前不宜多喝水，以免导致胃液消失、夜间多尿和诱发眼睑水肿和眼袋。 |
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