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1、寒湿气较重，气血虚，循环有瘀阻的可能身上有疼痛的地方，浑身无力容易疲乏，可能脾气还不是太好。湿气重有内湿和外湿之分。由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状。 给你讲一个除祛湿寒的方法 （生姜大枣茶）将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。能当茶喝，能当饭吃，而且对你的身体能解决大问题的。 2、肝郁和脾虚交织在一起，让你心情纠结烦躁，还浑身无力，需要活血祛瘀，调理中焦脾胃。一般的西医检查手段是检查不出来的了，主要是根据症状表现来确诊。比如是有胸胁部位胀痛有消化不良肚子胀痛的表现或是出现大便的溏结不调的异常。生凉寒腻的食物暂时就先不要吃了。 你的情况建议可以用逍遥丸加上四逆散治疗很对症。对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 3、从你的舌苔可以看出你现在肝阴虚，肝气不舒有瘀阻心情烦躁易怒，脾胃有湿气消化不太好，肾气不足，精力差，休息质量不太好。多由气郁化火，肝病及 温热 病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。你这个问题已经是属慢性病，久病。单纯的药物调理只是一时，想要完全改善的话还是要从锻炼方面对体质进行改变。 你现在可以适当吃一些滋阴润燥之品如：鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉等。中成药可以建议服用杞菊地黄丸来调理。但是在调理的过程中记住锻炼是必不可少的，重在改善身体体质。 （以上建议只针对网友个人不可盲目操作） 健康 养生 养肾 |
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