1、血压增高 早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高。 2、注意力不集中 或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕,头痛,眼花,耳鸣,失眠,乏力,注意力不集中等症状。 3、紧张头痛 头痛,头晕常见,多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发,血压急骤升高,剧烈头痛,视力障碍,恶心,呕吐,抽搐,昏迷,一过性偏瘫,失语等。 4、心脏表现 早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。 5、肾脏表现 长期高血压致肾小动脉硬化,肾功能减退时,可引起夜尿,多尿,尿中含蛋白,管型及红细胞,尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍,出现氮质血症及尿毒症。 成都中医药大学副研究员 蒲昭和: 取车前子24克,用纱布包好后加水煎煮,滤取煎汁,每天饮1剂,连续饮用。 北京中医学院东直门医院教授 董建华: 取黄精20克,夏枯草15克,益母草15克,车前草15克,莶草15克。1日1剂,水煎服。 卫生部中日友好医院中医男科主任医师 王传航: 葛根可煎汤或捣汁加米汤服用。 中日友好医院心脏血管病中心教授 黄力: 取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。 (以上建议配方、方法因人而异。为保证您的健康,在使用之前请咨询医生,在医生的指导下使用!) 1、限制食盐量 控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。 2、戒烟戒酒 嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。 3、饮食应节制 一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。 4、早餐少吃鸡蛋 鸡蛋所含的胆固醇比较高,不适合高血压患者食用。 5、多吃豆类 豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。 6、多吃蔬菜 无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。 7、注意补镁 最近的一项研究发现,膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关,即摄入镁越多,血压降得越低。 点击急救箱了解更多疾病知识! |
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