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25岁以后，不仅皮肤质量下滑，身材也一不留心就会走样。回想年轻时候整日潇洒自在，整日和朋友吃饭喝酒，晚上大吃大喝到很晚，但体重还是稳稳不会上升，但25岁以后的每一天，即便很注意了，体重不经意间就会偷偷涨上来，而且还有越减越肥的趋势。 各种减肥方法，减肥产品纷纷试过一遍…… 试过针灸减肥、埋耳豆减肥但我国传统医学依然没能拯救我日趋发福的身材…… 又尝试康宝莱奶昔减肥，奶昔需要每日8打杯水，喝水很辛苦，工作时间不断上厕所也很痛苦……剪了一段时间肉肉还是又回来了。 后来又开始运动减肥，跑步每天5公里、十公里……辛辛苦苦5公里，坚持一星期也抵不过朋友聚会的一顿臭吃臭喝。肉肉又又回来了 而且体重是越减越肥的趋势行进 无奈我只能任由肉肉横行…… 一次跟朋友晚上吃饭，多喝了些水，第二天开始浮肿，肿到眼睛都有些睁不开。以我的营养师专业知识，薏米去水肿，对！！！我想到了薏米，熬薏米水…… 抱着去水肿的念头喝了一天，体重有变化，轻了。晚上熬好薏米水第二天把熬好的薏米装好带到公司冲水喝，每天如此，还做出了花样…… 红豆薏米，红豆陈皮薏米，经期在红豆薏米里再加上红糖……各种各种。 不敢相信的事情终于发生了，我竟然收了8斤，8斤啊 1个月8斤……其他生活习惯照常 把这个方法推荐给有水肿赘肉的MM试试 薏米红豆粥 制法： 薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 功效：薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体哦 ? ? |
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