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▲ 每天上午 10:00 打开电视 锁定山东卫视《大医本草堂》 您的健康管家正在为您守候  白常继 中国药膳名师 中华美食药膳杂志专栏作家  白大厨 膳食厨房时间  本期节目白大厨带给大家的是养生达人必会菜谱中位居前列的——山药炖筒子骨！ 不仅可以增强体质，而且对伤口的愈合也非常有帮助。 准备食材 筒子骨（又叫棒骨）、山药、姜  烹饪方法  ①筒子骨焯水去血污后捞出，姜片切好备用；  ②山药入水烫煮后去皮切块；  ③换一锅干净的新水，将筒子骨和姜片放入慢炖；  ④待筒子骨熟后，打掉泡沫，加入山药、适量盐和胡椒粉，炖1小时即可。  ⑤出锅后撒上枸杞子点缀即可。 营养小贴士 筒子骨可以促进伤口愈合，山药有滋补养生的作用，放在汤里更加营养。 温馨提醒 若您有更多健康问题需要解答 |
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