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生活中，许多人都喜欢食粥，它好吃又容易消化，喜欢酸的可以加一小碟泡菜，喜欢甜的自己整一勺白糖，置于那些想要又甜又咸的米粥的人们，我建议你们去天府之国找寻这些美味。不过，根据我们不同的口味，一味白米粥在经过我们的乔装改扮后，居然能够有不同的养生价值，十分令人惊叹。 一些吃过薏米山药粥的朋友们对这种能够补肺去燥火的粥具有重要的养生作用十分感兴趣，那么，除了这位“薏米山药粥”之外，还有那些粥类是能够补肺祛燥的呢？我在下面为大家介绍几种养生粥： 1.贝母粥 想不到吧，我一来就介绍了一位甘甜濡滑的美味养生粥。先来介绍一下这位养生粥的组成。贝母粥出自《资生录》，是一个历史非常悠久的养生粥，其中除加入了贝母之外，还含有粳米和冰糖适量。三种配料一起熬煮，待水开锅之后，就可以小火慢熬，知道锅内变成稠稠的粥类为止。 贝母本身就是一味甘甜性寒凉的草药，能够入肺经，心经，具有清热化痰、润肺止咳的作用。由于贝母甘甜质润，老年支气管咳嗽，津液不濡，咳出困难的患者特别适合服用贝母粥。贝母还常常用来治疗虚劳久病的咳嗽病患者，久病体虚，肺脏受损，咳嗽无力，用贝母粥清热化痰，滋养阴液，有较好效果。 2.沙参枸杞粥 一听到这个粥的名字,可能一些人已经咽下唾沫津子了。的确，沙参枸杞粥中的配料十分丰富，有养阴清肺、润燥化痰的南沙参，滋补肾精的枸杞子，滋补脾胃的粳米，最后加一些冰糖调味。虽然粥类成分并不多，不过由于其中养阴清肺的沙参对于肺阴虚症候有较好治疗作用。这对于一些总是咽干、口燥，严重时候还会出现痰中带有血丝的症状的肺阴虚患者来说，是一种较好的滋补粥类。粥中还加入一些枸杞子在滋补胃阴的同时滋补肾精，两者相合，具有较好的治疗作用。 |
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