养生食谱20

养生食谱20

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  失眠吃什么？推荐3款失眠食疗方

  [做法大全] 　　1.小米鸡蛋粥　　材料： 小米50克，鸡蛋1 个。　　制作： 先用小米煮粥，快熟时打入鸡蛋，煮3 分钟即可。　　用法： 临睡前喝。　　功效： 养心安神。　　2...

  日期：2015-11-06 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  火鸭芥菜汤的制作方法

  　　用料：小芥菜250克，烧鸭l/4只，姜2片，清水适量，盐3/4茶匙。　　火鸭芥菜汤的做法　　(1)小芥菜洗净，滴于水，备用;烧鸭去脂肪起肉，将肉撕成长条。　　(...

  日期：2015-11-06 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  药膳滋补汤如何制作

  　　药膳滋补汤 药膳，滋补汤　　春耕夏耘，秋收冬藏。天地之间运行之道千百年不曾更改，人作为万物之灵，自然也顺从着这个理。秋冬是进补的好时间，当然不能错...

  日期：2015-11-06 | mei07发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  排骨玉米养生汤怎么做

  　　排骨玉米养生汤 排骨，玉米，养生汤　　主料：　　排骨2条猪排骨　　辅料：　　玉米一根，盐，生姜适量　　排骨玉米养生汤的做法步骤：　　1. 排骨切块，放...

  日期：2015-11-06 | mei07发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  如何制作甘笋拌冬瓜脯

  　　用料：切好的冬瓜脯两件约350克，冬菇丝、甘笋丝、花肚丝各50克，油味料适量。　　甘笋拌冬瓜脯的做法　　(1)用水将冬瓜脯滚过，捞起，用清水浸凉后，放在瓦...

  日期：2015-11-05 | meiku发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  囱萝卜焖牛肉怎么做好吃

  　　用料：牛肉、自萝卜各100克，酱油、料酒、葱、姜各适量。　　囱萝卜焖牛肉的做法　　(1)牛肉切块;白萝卜切块，用开水焯一下。　　(2)牛肉放入锅中，加水烧至...

  日期：2015-11-05 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  龙骨凤爪养生汤的12步制作教程

  [图解] 　　龙骨凤爪养生汤 龙骨，凤爪，养生汤　　主料：　　猪腔骨1斤 淮山15克 桂圆肉10个 扁豆50克 玉竹5克、 白莲子10粒 川砂仁5个、 黄芪5克 红枣8颗 党参5克 薏...

  日期：2015-11-05 | mei07发布 | 7个赞 | [更多详细]

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  如何制作冬瓜祛湿汤

  　　冬瓜祛湿汤 冬瓜，祛湿汤　　主料：　　冬瓜适量　　辅料：　　茶树菇两根即可 虾皮适量 葱花适量　　冬瓜祛湿汤的做法步骤：　　1. 将冬瓜削皮去籽，将茶树...

  日期：2015-11-05 | mei07发布 | 8个赞 | [更多详细]

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  护唇吃什么，山药炖鹅肉的制作

  　　山药炖鹅肉　　原料：白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克。　　药炖鹅肉的做法 ：　　取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。　　美厨邦...

  日期：2015-11-05 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

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  枇杷薏米粥的制作教程--治疗肺热所致粉刺

  　　 枇杷，薏米粥　　原料:薏米100 g，鲜枇杷果60 g(去皮核)，鲜枇杷叶10 g。　　枇杷薏米粥的做法 :　　1.将枇杷果洗净，去核，切成小块;　　2.枇杷叶洗...

  日期：2015-11-04 | mei08发布 | 15个赞 | [更多详细]

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  荷叶山楂汤的制作---治疗痤疮

  　　 原料:荷叶1张，山楂30 g，香蕉2个，冰糖适量。　　荷叶山楂汤的做法 :　　将荷叶洗净，切成细片;香蕉去皮，切成小块，与荷叶、山楂一起放入锅中，加...

  日期：2015-11-04 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  沙参玉竹百合滋补汤(或糖水)怎么做

  　　沙参玉竹百合滋补汤(或糖水) 沙参玉竹百合滋补汤　　这款汤有很好的抗氧化功能，所取食材均是润肺养阴，健脾和胃之品。所以特别适合爱美女性。这款汤除了对...

  日期：2015-11-04 | mei07发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  清热消暑祛湿汤怎么做养生

  　　清热消暑祛湿汤 清热，消暑，祛湿汤　　主料：　　木棉花15克 夏枯草15克 赤小豆15克 茯苓10克 炒扁豆10克 薏米10克 　芡实10克 猪骨400克　　辅料：　　蜜...

  日期：2015-11-04 | mei07发布 | 8个赞 | [更多详细]

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  金线莲炖排骨汤怎么做---祛湿养颜解毒

  　　祛湿养颜解毒】金线莲炖排骨汤 金线莲炖排骨汤　　金线莲全草均可入药，有清热凉血、祛风利湿、生津养颜、调和气血、养寿延年的功效，能全面提高人体免疫力...

  日期：2015-11-04 | mei07发布 | 165个赞 | [更多详细]

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  薏百养生汤的12步制作教程

  [图解] 　　薏百养生汤 薏百，养生汤　　薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保...

  日期：2015-11-04 | mei07发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  莲子桂圆汤的制作---治疗大便干燥、习惯性便秘

  　　莲子，桂圆汤 原料：莲子、芡实、薏米各30 g，桂圆肉8 g，蜂蜜适量。　　莲子桂圆汤的做法 :　　将莲子、芡实、薏米放入沙锅中，加清水适量，用文火...

  日期：2015-11-04 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  灵芝白山药养生滋补汤怎么制作

  [图解] 　　灵芝白山药养生滋补汤 灵芝，白山药，养生，滋补汤　　灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治...

  日期：2015-11-03 | mei07发布 | 37个赞 | [更多详细]

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  药膳牛尾骨汤如何制作

  　　药膳牛尾骨汤 药膳，牛尾骨汤　　妈妈进入更年期 医生叮嘱要补钙 牛尾骨是最滋补滴 煲牛尾骨汤 继简单 又能滋补身体 汤里浓浓滴对家人滴爱　　主料：　　牛...

  日期：2015-11-03 | mei07发布 | 43个赞 | [更多详细]

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  养生红糖桂圆红枣花生蛋汤怎么做好喝

  [图解] 　　养生红糖桂圆红枣花生蛋汤 养生红糖桂圆红枣花生蛋汤　　对补血有很好功效，还是浙江人嫁娶婚俗必备甜汤，我是在此甜汤基础上进行改良的版本　　主料：　　...

  日期：2015-11-03 | mei07发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  虫草鲍鱼汤的制作教学---滋补必备

  [图解] 　　滋补必备-虫草鲍鱼汤 虫草，鲍鱼汤　　鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。长岛鲍鱼由于常年生活在相对低温的海域，生长期比较长，海水的冲击力适当，...

  日期：2015-11-02 | mei07发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  缓解感冒咳嗽的8个食疗方法

  [做法大全] 　　1、萝卜蜂蜜饮　　将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血...

  日期：2015-10-31 | meiku发布 | 61个赞 | [更多详细]

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  苹果海底椰糖水润肺止咳怎么做---广东糖水

  　　广东糖水~苹果海底椰糖水润肺止咳 苹果，海底椰，糖水，润肺，止咳　　主料：　　海底椰20克 南北杏仁20克 苹果一个 蜜枣3颗 　陈皮10克 冰糖 适量　　做法...

  日期：2015-10-31 | mei07发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  推荐7款雪梨的养生食谱

  [做法大全] 　　1.冰糖炖雪梨　　食材准备：雪梨、冰糖、水　　做法：　　1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核　　2、把冰糖放入中间...

  日期：2015-10-30 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  介绍3款补脑食谱，让你越吃越聪明

  [做法大全] 　　一、参归炖乳鸽　　人参是中国一类保护植物，有调气养血，安神益智，滋补强身之功，尊为“百草之王”。当归补血和血，破瘀生新，益气补气。乳鸽、...

  日期：2015-10-30 | meiku发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  凉拌鱼腥草&竹米粥----祛湿妙招，保证秋冬通透爽快

  [图解] 　　　用料　　新鲜鱼腥草适量，香菜适量，香油少量，花椒油少量，白糖少量，白醋少量，酱油少量，味精少量，红油少量，竹香米适量　　祛湿妙招，保证秋冬通透爽...

  日期：2015-10-30 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  土鸡火腿养生煲的6步制作方法

  [图解] 　　土鸡火腿养生煲 土鸡，火腿，养生煲　　鸡肉营养丰富、味道鲜美、易于消化,火腿有有健脾开胃、生津益血的功用，对于疲劳虚弱的人很有好处。一道滋补大菜让人...

  日期：2015-10-30 | mei07发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  红糖山药膳补汤的制作教程

  [图解] 　　红糖山药膳补汤 红糖，山药，膳补汤　　女生要对自己好些，大姨妈来时要对自己好些。煮些甜汤慰问下自己，心情会超好!　　主料：　　长山药1根 红糖适量　　...

  日期：2015-10-30 | mei07发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  补钙的食物有哪些？推荐4款蔬菜补钙食谱

  [做法大全] 　　一、芥菜　　每100克芥菜(又叫雪菜或雪里蕻)的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。　　并且有研究显示，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当...

  日期：2015-10-29 | meiku发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  清肺润肺吃什么？介绍6款清肺润肺的食疗方

  [做法大全] 　　一、枇杷银耳粥　　原料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克。　　做法：　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，...

  日期：2015-10-29 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  西柚奇异果排毒水怎么做

  [图解] 　　主料：奇异果一个，青柠一个，黄柠一个，蜂蜜适量，冰块适量，苏打水适量　　步骤：　　1.奇异果、青柠、黄柠都切片。　　2.迷你奇异果去头对半、西柚切片　...

  日期：2015-10-29 | meiku发布 | 40个赞 | [更多详细]