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养生食谱20

2016-07-15  青山138

养生食谱20

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    • 失眠吃什么?推荐3款失眠食疗方

      失眠吃什么?推荐3款失眠食疗方

      [做法大全]   1.小米鸡蛋粥  材料: 小米50克,鸡蛋1 个。  制作: 先用小米煮粥,快熟时打入鸡蛋,煮3 分钟即可。  用法: 临睡前喝。  功效: 养心安神。  2...

      日期:2015-11-06 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]
    • 火鸭芥菜汤的制作方法

      火鸭芥菜汤的制作方法

        用料:小芥菜250克,烧鸭l/4只,姜2片,清水适量,盐3/4茶匙。  火鸭芥菜汤的做法  (1)小芥菜洗净,滴于水,备用;烧鸭去脂肪起肉,将肉撕成长条。  (...

      日期:2015-11-06 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]
    • 药膳滋补汤如何制作

      药膳滋补汤如何制作

        药膳滋补汤 药膳,滋补汤  春耕夏耘,秋收冬藏。天地之间运行之道千百年不曾更改,人作为万物之灵,自然也顺从着这个理。秋冬是进补的好时间,当然不能错...

      日期:2015-11-06 | mei07发布 | 14个赞 | [更多详细]
    • 排骨玉米养生汤怎么做

      排骨玉米养生汤怎么做

        排骨玉米养生汤 排骨,玉米,养生汤  主料:  排骨2条猪排骨  辅料:  玉米一根,盐,生姜适量  排骨玉米养生汤的做法步骤:  1. 排骨切块,放...

      日期:2015-11-06 | mei07发布 | 28个赞 | [更多详细]
    • 如何制作甘笋拌冬瓜脯

      如何制作甘笋拌冬瓜脯

        用料:切好的冬瓜脯两件约350克,冬菇丝、甘笋丝、花肚丝各50克,油味料适量。  甘笋拌冬瓜脯的做法  (1)用水将冬瓜脯滚过,捞起,用清水浸凉后,放在瓦...

      日期:2015-11-05 | meiku发布 | 17个赞 | [更多详细]
    • 囱萝卜焖牛肉怎么做好吃

      囱萝卜焖牛肉怎么做好吃

        用料:牛肉、自萝卜各100克,酱油、料酒、葱、姜各适量。  囱萝卜焖牛肉的做法  (1)牛肉切块;白萝卜切块,用开水焯一下。  (2)牛肉放入锅中,加水烧至...

      日期:2015-11-05 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
    • 龙骨凤爪养生汤的12步制作教程

      龙骨凤爪养生汤的12步制作教程

      [图解]   龙骨凤爪养生汤 龙骨,凤爪,养生汤  主料:  猪腔骨1斤 淮山15克 桂圆肉10个 扁豆50克 玉竹5克、 白莲子10粒 川砂仁5个、 黄芪5克 红枣8颗 党参5克 薏...

      日期:2015-11-05 | mei07发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 如何制作冬瓜祛湿汤

      如何制作冬瓜祛湿汤

        冬瓜祛湿汤 冬瓜,祛湿汤  主料:  冬瓜适量  辅料:  茶树菇两根即可 虾皮适量 葱花适量  冬瓜祛湿汤的做法步骤:  1. 将冬瓜削皮去籽,将茶树...

      日期:2015-11-05 | mei07发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 护唇吃什么,山药炖鹅肉的制作

      护唇吃什么,山药炖鹅肉的制作

        山药炖鹅肉  原料:白鹅肉250克,山药50克,瘦猪肉200克。  药炖鹅肉的做法 :  取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块,按常法煮熟,调味服食。  美厨邦...

      日期:2015-11-05 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 荷叶山楂汤的制作---治疗痤疮

      荷叶山楂汤的制作---治疗痤疮

         原料:荷叶1张,山楂30 g,香蕉2个,冰糖适量。  荷叶山楂汤的做法 :  将荷叶洗净,切成细片;香蕉去皮,切成小块,与荷叶、山楂一起放入锅中,加...

      日期:2015-11-04 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]
    • 沙参玉竹百合滋补汤(或糖水)怎么做

      沙参玉竹百合滋补汤(或糖水)怎么做

        沙参玉竹百合滋补汤(或糖水) 沙参玉竹百合滋补汤  这款汤有很好的抗氧化功能,所取食材均是润肺养阴,健脾和胃之品。所以特别适合爱美女性。这款汤除了对...

      日期:2015-11-04 | mei07发布 | 16个赞 | [更多详细]
    • 清热消暑祛湿汤怎么做养生

      清热消暑祛湿汤怎么做养生

        清热消暑祛湿汤 清热,消暑,祛湿汤  主料:  木棉花15克 夏枯草15克 赤小豆15克 茯苓10克 炒扁豆10克 薏米10克  芡实10克 猪骨400克  辅料:  蜜...

      日期:2015-11-04 | mei07发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 金线莲炖排骨汤怎么做---祛湿养颜解毒

      金线莲炖排骨汤怎么做---祛湿养颜解毒

        祛湿养颜解毒】金线莲炖排骨汤 金线莲炖排骨汤  金线莲全草均可入药,有清热凉血、祛风利湿、生津养颜、调和气血、养寿延年的功效,能全面提高人体免疫力...

      日期:2015-11-04 | mei07发布 | 165个赞 | [更多详细]
    • 薏百养生汤的12步制作教程

      薏百养生汤的12步制作教程

      [图解]   薏百养生汤 薏百,养生汤  薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保...

      日期:2015-11-04 | mei07发布 | 13个赞 | [更多详细]
    • 灵芝白山药养生滋补汤怎么制作

      灵芝白山药养生滋补汤怎么制作

      [图解]   灵芝白山药养生滋补汤 灵芝,白山药,养生,滋补汤  灵芝,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品,紫芝主治...

      日期:2015-11-03 | mei07发布 | 37个赞 | [更多详细]
    • 药膳牛尾骨汤如何制作

      药膳牛尾骨汤如何制作

        药膳牛尾骨汤 药膳,牛尾骨汤  妈妈进入更年期 医生叮嘱要补钙 牛尾骨是最滋补滴 煲牛尾骨汤 继简单 又能滋补身体 汤里浓浓滴对家人滴爱  主料:  牛...

      日期:2015-11-03 | mei07发布 | 43个赞 | [更多详细]
    • 养生红糖桂圆红枣花生蛋汤怎么做好喝

      养生红糖桂圆红枣花生蛋汤怎么做好喝

      [图解]   养生红糖桂圆红枣花生蛋汤 养生红糖桂圆红枣花生蛋汤  对补血有很好功效,还是浙江人嫁娶婚俗必备甜汤,我是在此甜汤基础上进行改良的版本  主料:  ...

      日期:2015-11-03 | mei07发布 | 20个赞 | [更多详细]
    • 虫草鲍鱼汤的制作教学---滋补必备

      虫草鲍鱼汤的制作教学---滋补必备

      [图解]   滋补必备-虫草鲍鱼汤 虫草,鲍鱼汤  鲍鱼是中国传统的名贵食材,四大海味之首。长岛鲍鱼由于常年生活在相对低温的海域,生长期比较长,海水的冲击力适当,...

      日期:2015-11-02 | mei07发布 | 36个赞 | [更多详细]
    • 缓解感冒咳嗽的8个食疗方法

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      [做法大全]   1、萝卜蜂蜜饮  将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血...

      日期:2015-10-31 | meiku发布 | 61个赞 | [更多详细]
    • 推荐7款雪梨的养生食谱

      推荐7款雪梨的养生食谱

      [做法大全]   1.冰糖炖雪梨  食材准备:雪梨、冰糖、水  做法:  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核  2、把冰糖放入中间...

      日期:2015-10-30 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]
    • 介绍3款补脑食谱,让你越吃越聪明

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      [做法大全]   一、参归炖乳鸽  人参是中国一类保护植物,有调气养血,安神益智,滋补强身之功,尊为“百草之王”。当归补血和血,破瘀生新,益气补气。乳鸽、...

      日期:2015-10-30 | meiku发布 | 25个赞 | [更多详细]
    • 土鸡火腿养生煲的6步制作方法

      土鸡火腿养生煲的6步制作方法

      [图解]   土鸡火腿养生煲 土鸡,火腿,养生煲  鸡肉营养丰富、味道鲜美、易于消化,火腿有有健脾开胃、生津益血的功用,对于疲劳虚弱的人很有好处。一道滋补大菜让人...

      日期:2015-10-30 | mei07发布 | 24个赞 | [更多详细]
    • 红糖山药膳补汤的制作教程

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      [图解]   红糖山药膳补汤 红糖,山药,膳补汤  女生要对自己好些,大姨妈来时要对自己好些。煮些甜汤慰问下自己,心情会超好!  主料:  长山药1根 红糖适量  ...

      日期:2015-10-30 | mei07发布 | 18个赞 | [更多详细]
    • 补钙的食物有哪些?推荐4款蔬菜补钙食谱

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      [做法大全]   一、芥菜  每100克芥菜(又叫雪菜或雪里蕻)的钙含量高达230毫克,而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。  并且有研究显示,芥菜中钙的吸收率与牛奶相当...

      日期:2015-10-29 | meiku发布 | 38个赞 | [更多详细]
    • 清肺润肺吃什么?介绍6款清肺润肺的食疗方

      清肺润肺吃什么?介绍6款清肺润肺的食疗方

      [做法大全]   一、枇杷银耳粥  原料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克。  做法:  1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。枇杷冲洗干净,...

      日期:2015-10-29 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]
    • 西柚奇异果排毒水怎么做

      西柚奇异果排毒水怎么做

      [图解]   主料:奇异果一个,青柠一个,黄柠一个,蜂蜜适量,冰块适量,苏打水适量  步骤:  1.奇异果、青柠、黄柠都切片。  2.迷你奇异果去头对半、西柚切片 ...

      日期:2015-10-29 | meiku发布 | 40个赞 | [更多详细]

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