每日按摩后顶穴3分钟，可治疗颈部痉挛

在头部，后发际正中向上5.5寸，脑户穴上3寸，百会穴后方1.5寸。经穴名，出《针灸甲乙经》。属督脉。别名交冲穴。

穴位功效

清头散风，镇静安神。属督脉，可治疗头痛、眩晕，颈部肌肉痉挛等疾病。

按摩保健

可用手指按压、揉此穴，最好做环状运动。每次可根据自己的需要确定按摩时间。

疾病治疗

颈部痉挛。按揉此穴3分钟，每日1次。5天左右为1个疗程。