人体五脏六腑最佳时间表!身体什么时候在排毒,你一定要知道!赶紧看
五脏六腑最佳时间表:
肺经凌晨3-5点,(深睡)
大肠经5-7点(排便)
胃经7-9点(吃早餐)
脾经9-11点(造血、喝水)
心经11-13点(午饭、午睡)
膀胱经15-17点(排毒、)
肾经17-19点(晚饭)
心包经19-21点(散步)
三焦经21-23点(泡脚休息)
胆经23-1点(入睡)
肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒)
人体五脏六腑最佳时间表!身体什么时候在排毒,你一定要知道!赶紧看 |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》