|
暑伏已至，正是出汗排毒的时节。 如同暴雨能够疏通江河，暑伏时的盛阳也可借自然之力，帮助人们疏通血管，以自然之法祛湿排毒，那就是「 出汗 」。 暑热天气，人体的阳气在表，腠理松泄，毛孔开放，正好顺应着阳气向外的趋势，出几场透汗，尽情地把湿浊寒毒排出体外。此时切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季容易落下病根。 但出汗也有出汗的困扰，比如汗臭、汗粘，比如手心脚心出汗、睡觉出汗、头面多汗…… 医方中医馆提示各位家人，并非出汗即排毒，排毒也得「 好汗 」才行。 ○ ○  健康的汗长这样 好汗 范围：全身均匀有汗 汗量：微微有汗，发潮发润 时间：可持续，不是阵阵冒汗 色味：无色或淡黄，味略咸，无难忍异味 次数：一天出汗两三次，大汗不超五次 ○ ○  出这六种汗需调理 坏汗 中医有种说法，叫「汗证」，是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。  自汗  不因外界环境因素的影响，白天经常出汗，运动则更多，称为「自汗」。常见于阳虚质，阳气不足以卫护之故。 行住坐卧都应注意养阳补气，宜常练习深呼吸，正午时分晒晒背部、掌心，都是很好的法子。按揉阴郄穴，可有效改善，艾灸更佳。 阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，腕横纹上0.5寸。以拇指指腹按揉，两手各三分钟。中午睡前、晚上睡前各一次。  医方中医馆 极品艾柱 五年陈天然野生湖北蕲艾，35:1手工打绒。 |
|
|
