颈椎病头晕目眩怎么治? 如何正确有效治疗保养颈椎?

颈椎病是指颈部骨组织及其周围软组织，由于各种损伤和退行性病变后，造成椎体失稳，移位，刺激或压迫了神经根、脊髓、血管而出现的头颈，臂，手和前胸后背的疼痛、麻木等一系列症状和体征，因这些病症是由于颈椎的疾患引起的，故称之为颈椎病。

21世纪初世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病名列第二，仅次于心脑血管病，据统计，全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就有2亿以上，随着社会竞争日益激烈，工作学习压力的不断增加和劳动强度的进一步加大，特别是电脑的普及应用，颈椎病的发病率日趋增高且逐渐低龄化，如何保养好颈椎是当务之急。

很多患者都会在突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒，这是颈椎病的早期症状表现之一，患者的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时容易出现这种症状，受这一因素的影响还会使患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？药物治疗：

药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素如B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？运动疗法：

所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？牵引治疗：

牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？正确的睡姿：

选择正确的睡姿我们一辈子1/3时间是在枕头上过的，故选择正确的睡姿及枕头是非常重要的。有的年轻人习惯于高枕，高枕真的“无”忧吗？其实高枕“有”忧，枕头太高，头颈过度前屈，则颈椎后方的肌群与韧带易引起劳损；而枕头过低，头颈必然过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了也会出现劳损。

所以枕头的选择非常重要，不能过高或过低，应以睡在枕头上不使颈项扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态。另外枕芯的填充物软硬要适中，以不易变形、透气性能好、可随意调整枕头的高低为宜，如民间常用的荞麦皮颈椎枕。

?颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？按摩疗法

按摩对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？坚持合理的锻炼,防治颈椎病的保健操

左右侧弯：呼气，同时将头轻轻地、缓缓地、柔柔地向左侧倾斜。当达到最大限度时，稍停顿一下，改吸气，同时将头慢慢地回到原位（中立位）。再呼气，同上做向右倾斜的动作。左右后旋：呼气，同时将头转向左位，当达到最大限度时，稍停一下，改吸气，同时将头慢慢地转回原位。再呼气，同上要求做向后旋的动作。注：以上动作次数根据各人具体情况不限，一般重复3-9次。

颈椎病头晕目眩怎么治？如何正确有效治疗保养颈椎？点穴按摩：点压风池、风府、肩井、颈臂，用拇指交替由外向内点推按两侧颈项肌，然后点揉理顺棘上韧带，再按摩两侧颈部肌肉。