|
初学时尽力求慢 初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地练过这一个求慢的时期，切不可性急，以免给进一步提高造成困难。 须在精神提起与意气灵换的情况下求慢 初学时为了检查与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述，慢要有个限度，也就是说不可慢得似动似停，目定神呆，好像在那里想什么心思。这种慢，近似站架子的站功，不是行功所需要的。因此，慢必须在精神提起和意气灵换的前提下求慢，这样才不致产生呆滞和精神涣散的缺点。 须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快 求快同求慢一样，也不是漫无限制地往快上走，同样要有一个限度：虽快，但动作仍要沉着。沉着的快，是太极拳要求的快。不沉着就是病相。 同时，还必须在能够表现出劲别情况下求快，因为表现了劲，就限制了快。这样的快，是有利无害的快，它不致浮飘不沉和劲别不分，不致失去方圆相生的功能。 转关处慢，转方向时加快 上述三点说明走一趟架子时对快慢应掌握分寸。现在再谈一谈每一个拳式的快慢原则。太极拳规定，凡在转关折迭处应慢，过了转关后运用加速劲向快上运劲，如此周而复始地进行。同时，在一趟架子中，这种快慢相间的变换，还要求达到“匀清”。这是锻炼入门劲别，是它由无到有、由有到强的基础。 联系我们： * 河南东武太极拳研修院（总部）·经开馆 联系方式：0371-86598789 / 13598876682 联系地址：郑州市航海东路第二大街路口向南100米兴华大厦11楼 网址：http://www. * 河南东武太极拳研修院·郑纺机馆 联系方式：0371- 86598789 / 13598880955 联系地址：郑州市南阳路黄河路路口向西150米郑纺机俱乐部2楼 * 河南东武太极拳研修院·开封馆 联系方式：0371-22960668 / 18623788389 联系地址：开封市第一大街,橄榄城售楼部西侧 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 我快乐，因为我爱太极拳！ 我健康，因为我练太极拳！ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ |
|
|
