1、看舌苔,内里虚有水气,但是又有虚热,有肝郁表现,主要是心火,你会感到消化功能有点差,心烦梦多,口腔有干燥的感觉等。 这可能是肝郁化热时间长了损伤阴液形成阴虚火旺症。肝郁化热和好区别。肝郁化热是情致不畅,生气引起的。阴虚内热是虚证。是虚热。 养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。可以喝莲子汤去心火,嗯好好调养心神。 2、看舌苔确实胃不好,身体虚寒没精神,精力不集中胡思乱想,心里纠结脾气不好,你要戒除手淫。平时畏寒喜热,或体温偏低,脉多迟缓;性格内向,喜静少动;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱。容易生病。饮用冰冻冷饮过度。过度饮用冰冻的可乐、果汁也会出现这样的情况。 在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。 3、看舌苔,虚寒有湿气,同时还有肝郁,肝脾具病吸收消化疏泄均有问题,导致身体精力不济。一般表现主要为怕冷,手脚冰凉,腹部喜温喜按,大便清稀。湿气则表现为口中粘腻,口渴但不欲饮水,大便溏泄或者粘腻不爽,头重如裹,胃脘部胀闷不适。 存在这些情况,考虑脾肾阳虚,水湿內盛。需要健脾温肾,利水化湿。中成药可以选择济生肾气丸配合附子理中丸口服。 (以上建议只针对网友个人不可盲目效仿) |
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