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今年的三伏天，从今天开始就进入初伏啦。一不小心就因为三伏天的原因生病，那么三伏天容易生什么病呢？  【求本中医课堂】的老师们根据古人的医书记载和多年临床经验，根据不同体质，列出三伏天防病治病的方法，大家一起来看看吧 中  暑 啦  中暑原因 有很多，受阳光直接暴晒，处于高温、闷热且通 风条件差的室内，在人群拥挤的闷热环境中。 中暑症状 头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。 高危人群 高温作业者、老人、儿童、孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者等。 预防办法 注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。 户外或工厂里的高温作业者、小饭店里的厨师、在室外上体育课的学生等人群，应做好防暑准备，并隔一段时间到阴凉通风处休息。 心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人，应避免到易使人中暑的环境去。 产妇“坐月子”期间也应注意室内通风，太热时可开空调，注意风不对着人吹即可。 婴幼儿不宜捂得太严，穿肚兜或一层薄衣，睡觉时身上搭一层毛巾被即可。 防暑药物 有中暑症状，可以吃人丹，或在太阳穴处抹清凉油，也可将风油精滴几滴到水里喝。因中暑而上吐下泻的人，服用藿香正气软胶囊效果不错。 中暑治疗 中暑症状如果不是很严重，应立即到阴凉处休息； 同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担； 解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，有条件者可用温毛巾擦一擦手脚心、腋下、腿窝，帮助身体散热； 在经过一段时间休息后，若症状没有减轻，应及时就医。如发现他人中暑昏迷，除进行上述救治外，还应立即拨打120。 尤其是本身患有疾病的中暑者，一定要尽快去医院接受救治。 面 瘫 啦  面瘫原因 人在睡眠时，全身的肌肉和毛孔都处于“放松”状态。如果夜间使用风扇和空调时，让风长时间直接冲着自己吹，或者空调温度过低，可导致人体体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管发生痉挛，进而引发面神经炎，即面瘫。这是一种常见病、多发病，不受年龄限制。 常见症状 一般症状为口歪眼斜，患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成。 面瘫救治 面瘫治疗短则一周，长则半年，不光影响工作生活，嘴歪眼斜的外貌也让人十分尴尬。如果出现这样的症状，要赶紧治疗，避免留下后遗症。 治疗方法 一般治疗方法以非手术治疗方法为主，治疗原则为促进局部炎症、水肿及早消退，并促进神经功能的恢复。 （1）对于面神经炎引起的周围性面神经麻痹，如为病毒感染可用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物。 （2）保护暴露的角膜及预防结膜炎，可用眼罩，滴眼药水、眼药膏等； （3）按摩，患者自己对镜子用手按摩面瘫面肌，每日数次，每次5～10分钟。 （4）物理疗法，常用的有超短波、低中频电疗、激光、药物导入等。 （5）针灸治疗。 拉 肚 子  腹泻原因 夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，再加上不少人贪食直接从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等，夏季成了急性肠胃炎发作的高峰期。 腹泻症状 恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。 腹泻预防 预防夏季腹泻，三伏天容易得什么病，关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生、手的卫生，最重要的就是饮食卫生。水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。外面买回来的凉菜，隔夜后就不要吃了。 腹泻治疗 一旦出现腹泻、呕吐等症状，应及时到医院或社区卫生服务站就诊。患者应多喝水，尤其要喝一些淡盐水；人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭。 不同体质的人，三伏天要注意什么  【阳热质】属于阳热质类型的人，体格是非常壮实的、脸上也很红润。他们声音高气粗。此类人应该生津养阴为主进行调养。在饮食上面应该多吃一些水果蔬菜，特别是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。 【阴虚质】多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。 【痰湿质】此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 【气虚质】此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。 【阳虚质】这类型的人是非常的怕冷的，四肢和身体都是都是很冷的，常会觉得背部和膝关节一下的部位都是冰冷的。所以他们这些人在滋补的时候，因为以温补脾肾、运动健身为主，多吃一些温热性的食物，像荔枝、龙眼、羊肉等。 【平和质】此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 【湿热质】此类人肤色多偏黄，“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。 |
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