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《本草纲目》有言“多食莱菔（萝卜）动气，惟生姜能制其毒”。当下正值高温热伏天，各种小毛病高发，今天就推荐给大家一种法宝，千万不要错过！ 当下正值高温热伏天，人体的阳气由内而外的散发到体表，体内呈现阳气虚少之态，加上人们为贪图凉快，大量食用寒凉之品，就容易导致“胃中虚冷”。 夏季常见症：恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振…。而这些小毛病生活中一种常见的食材就能帮助解决，那就是“姜”。 生姜、老姜、泡姜…那个更好？ 说到姜，大家都不陌生，可是在购买的时常常会看到生姜、老姜、仔姜、泡姜…，这其中有什么差别呢？其实，不同的姜也有着不同的疗效，具体来看看：  健运脾阳 鲜姜又称为仔姜（紫姜、子姜），性热，水分多、纤维少，辛辣味淡薄。对脾胃的刺激较小，具有健脾运胃的功效。吃饭不香、中暑恶心、头昏胸闷时宜用生姜片泡水或者口含生姜片。  温振补心 泡姜对心脏特别好，可以帮助温补五脏、振奋心气。具有辛温解表的功效，能有效降低血脂，对于关节炎的治疗也有很好的辅助作用，每天食用2---4片即可。 【制作方法】 生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里（瓶子一定要干净）以免生姜变质，米醋没过姜片，随后放到冰箱的冷藏室里储存3天后即可食用。  补肾通阳 干姜就是老姜，俗称姜母，首入脾胃，干姜味辛，性热。能温里散寒，温肺化痰。以其辛热逐脾胃寒邪，助脾胃之阳气。 夏天养生重养心，养心重补阳，“姜还是老的辣”，辣通阳。经常食用老姜能很好的补助阳气，对难以通络的肾阳有着极好的功效。夏季寒气入体而导致的肚子痛，就可以冲服一些干姜粉，可以起到很好的暖中作用。 古话有言“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”，生姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效，夏季食姜既能够顺应夏季阳气的升发，又可温胃散寒，解除胃中虚冷的现象。符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的法则，一起看看它的神奇之处吧： 小小一片姜，胜过药千方 姜是厨房中非常重要的配料，可是很多人都不知道，姜远不只是一种厨房配料，用的对甚至能救命，可谓“小小一片姜，胜过药千方”！先来看看姜都有哪些功效吧？ 治疗脚气 姜汤煮沸后加入一些盐和醋，每天坚持泡脚15分钟可以有效改善脚气、脚臭。 抗衰老、抗肿瘤 生姜中的二苯基庚烷类化合物和姜辣素具有很强的抗氧化作用，能清除自由基，防治肿瘤疾病，还能有效抗衰老、去除老年斑。 提神解暑，促消化 俗话说“饭不香，吃生姜”，生姜里含有辣姜素，能够刺激胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能，还能提神醒脑治中暑。 舒筋活血，缓解疼痛 姜汤煮好后加入少许醋和盐，浸湿毛巾敷在腰肩处可以使肌肉由张变弛，有效舒筋活血，缓解疼痛。 治口臭、牙周炎、口疮 很多人口臭是主要是因为胃寒，吃点生姜或喝点姜汤可以有效治疗口臭。另外，用生姜水漱口可以治疗牙周炎、口疮。 促循环，防动脉硬化 每天早晚坚持用生姜水漱口，并在睡前饮一杯，可促进血液循环，防此动脉硬化。 说完了3姜，最后为大家推荐一个通血万能方，千万不要错过。 几毛钱，就能让气血传遍全身 李时珍在《本草纲目》有言“多食莱菔（萝卜）动气，惟生姜能制其毒”。今天就为大家推荐一款养生贴帮助大家活络气血，还能有效降三高。 姜蓉敷贴
1、 用生理盐水或稀释酒精对肚脐及周围皮肤进行清洗消毒； 2、 将生姜切条后捣烂成糊状，加入些许白醋混合； 3、 将生姜糊敷在肚脐上，贴上适宜大小的透气棉布； 4、 用手指轻轻按压揉捏，并用手的热量进行加温，敷一晚上即可。
▲肚脐也称为神阙穴，是人体的黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。 ▲白醋通窍，能促进药物的透皮吸收，能让姜的热量更好的通过肚脐传到脏腑，促进血液循环，还能有效通便。 ▲生姜中的姜黄素具有很好的抗癌作用，除此之外还能预防抑制血中脂质的氧化，降低血脂浓度，抑制血栓形成，从而能很好的预防心脑血管疾病。 |
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