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宝宝辅食 带皮的苹果泥 宝宝辅食 带皮的苹果泥的做法食材苹果，水果刀切片，均匀切片，放入锅中倒水蒸软后捞出，将蒸软的苹果片放入料理机打成泥即可烹饪技巧这道辅食适合6个月的宝宝，苹果营养丰富，防止小宝宝便秘可以每天吃点 彩色蝴蝶面 彩色蝴蝶面的做法 1.胡萝卜，紫甘蓝，菠菜洗净用料理机打成汁。 2.将蔬菜汁加入到面条粉中揉成彩色面团，醒一会。 3.将紫甘蓝面团揉匀，擀成博饼。 4.用模具压成花型。 5.用筷子从中间夹一下，就成了漂亮的蝴蝶面了。 6.菠菜面团用同样方法做成绿色蝴蝶面。 7.胡萝卜面团用同样方法做成橘色蝴蝶面。 8.全部做完后，直接煮熟或炝锅煮熟，或做个卤子食用都很好吃。 自制红豆沙 宝宝辅食 自制红豆沙 宝宝辅食食谱的做法 1.百合提前1小时浸泡。在超市买的晒干的，回来要提前泡哦。 立夏时节已到，天气炎热，宝宝容易上火、烦躁，麻麻可以适当给宝宝吃点百合，养肺润燥。 2.花生提前一晚上浸泡。 花生最好提前一晚上开始浸泡，让红豆和花生充分吸收水分膨发。 花生的营养成分是超乎想象的，别看它胖乎乎的，可浑身是宝，它的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋都要高，还有人植物肉的美称。 3.红豆提前一晚上浸泡。 4.将泡好的花生、红豆、百合沥干水分倒入碗中。 5.倒入适量的清水放入锅内蒸。 6.大火烧开后转中火煮约40分钟，至红豆、花生、百合熟透（此时很稠）。 红豆必须要煮到红豆皮剥离，红豆软软的才可以哟，这样做出的红豆沙才会更细腻。蒸熟后取出。 7温凉后倒入料理机里, 打碎成红豆泥。 怕宝宝吃红豆皮不好消化，所以我放入料理机打成泥状。如果打的不够细腻，可以多按几次，打的越细腻越好 8开火起锅，把打细的红豆沙倒入锅内，锅里不需要放油。 这里的锅最好是用不粘锅。 9全程小火不断翻炒，防止黏锅。 10炒至红豆沙偏干，挂在铲子上不容易掉下来的状态就差不多了。 喜欢甜口的宝宝，妈妈在翻炒的过程中可以适量的加点砂糖。 11把炒干的红豆沙装入干净消毒后的容器当中，密封冷藏，建议一周内吃完。 12虽然红豆沙在超市就能买到，而且很便宜，可是翻看背面看看它的成分表，各种添加剂、防腐剂的，哪里有自制的健康并且适合孩子呢！ 无蛋清版磨牙棒 无蛋清版磨牙棒的做法 1.原本磨牙棒中用的黄油，我怕味道太重以后宝宝挑食，就换成了核桃油 2.因为没有蛋清，所以液体部分会很少难以和面，加入婴儿奶粉看情况适量加入 3.将砂糖和核桃油倒入蛋黄中搅拌均匀，然后慢慢加入低筋面粉，如果过程中比较干，在慢慢加入调制好的奶粉。面团以和起来比较硬的手感为准。 然后用保鲜膜将面团裹上，醒至少30分钟。面团醒的好，烤制过程中才不会开裂。 4.将醒好的面团擀成厚度1cm左右的厚面片 5.然后中间来一刀，再分别切成段。讲切成的小段揉成圆柱体，尽量圆润。 6.将烤盘上铺好硅油纸，烤箱160℃预预热5分钟。然后拿出烤盘，有间隙的放上每根磨牙棒。上下火160℃，打开热风循环，烤制30分钟。20 分钟的时候，注意观察颜色，如果磨牙棒比较细的话，可能不到30分钟就已经上色。 7.请一定在家长监督情况下食用，虽然磨牙棒质地较硬，但是还是要预防有大力宝宝咬下一大块造成食物梗阻危险 奶香小馒头 奶香小馒头，简易快手小零食的做法 1准备材料玉米淀粉，低筋面粉，泡打粉，奶粉，玉米油，细砂糖，鸡蛋 2.将油和鸡蛋放入盘中。 3.搅拌均匀。 4.再将其余材料放入，揉成面团即可。（此时可用胶刮刀代替，手持打蛋器效果不如胶刮刀理想） 5.取出面团。 6.分成小面团，并揉圆放入烤盘中，揉圆过程中，烤箱预热预热，上下管各135℃。 7.放入烤立方烘烤，选择卡位为中层，上下管各135℃，时间为15-20分钟（小馒头表面泛黄即可。） |
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