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到了冬天很多街坊手冰脚凉，穿很多厚厚的衣服都依然觉得“冷得在哆嗦”。这时候，大家都会贴得满身“暖身宝”。为了解决街坊的烦恼，搜指仔今天就给大家推荐一款补气养血温阳汤——鹿茸洋参圆肉炖鸡。
历代本草都将鹿茸列为补血要药，而且男女老少都适合使用。男人阳痿早泄可以用它，女人宫寒不孕可以用它，小儿发育迟缓又可以用它。 鹿茸一共分为蜡片、粉片、血片、骨片，医师说，要挑好的鹿茸，首先看它表面的骨化程度，如果骨化得很厉害就没有什么功效了，孔比较密的那些才比较好，气味有点腥，有点咸味的。
鹿茸虽好，但一开始不可以吃太大量，以免上火，虚不受补。所以这个汤里面加入了性凉的西洋参和润心脾的圆肉，令这个汤可以补而不燥。最适合肾阳不足以及阳虚体质的街坊。
【材料】鹿茸3-5克，西洋参10克，圆肉15克，鸡胸肉200克。 【烹饪】 1、圆肉、西洋参、鹿茸 先浸泡半小时，这样就更容易出味 2、浸泡过的水也倒到炖盅，不要浪费了很多营养物质 3、把鸡胸肉切开，与所有食材一起放入炖盅 4、加盖隔水炖两个半小时，就可以放盐喝靓汤了。 tips： 虽然鸡胸肉吃起来比较粗糙，但是炖汤的话，还是推荐大家用鸡胸肉，一方面整只鸡最好营养的肉就是鸡胸肉了，另一方面它没有那么多鸡油，不会太肥腻。  杜仲  巴戟  鹿筋  党参  熟地 羊肉
今天广东急剧降温！搜指仔相信大家身边一定有这么一位一到冬天就手冻脚冻的美女~别方！抱紧搜指仔！今日特搜就为大家今推荐专为女性打造的当归阿胶乌鸡汤。
阿胶 【阿胶】阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。
当归 【当归】具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老 、免疫之功效。
【熟地】熟地又名熟地黄或伏地，属玄参科植物，是一种上好中药材，具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症，是虚证类非处方药药品六味地黄丸主要成分之一。
【乌鸡】乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女贫血等有明显功效。 材料：阿胶5克 当归5克 熟地15克 红枣2枚 乌鸡100克 瘦肉25克 烹饪：将当归 熟地 去核红枣稍加清洗，乌鸡瘦肉清洗干净后斩大块 汆水后，除了阿胶之外，其它材料全部放进炖盅，加适量水，炖一个小时，这时将阿胶砸碎成小块放入碗中，将炖好的汤冲进碗内，搅拌等阿胶烊化后饮用，这是一人分量。
今日特搜打算用一款靓汤带大家跨越睡眠障碍！ 夏小姐是一位都市白领，每天很忙碌，她不是失眠，只是，睡眠变少了。 睡眠障碍越来越困扰现代人，以下症状各位可以对号入座，当然，我们更希望你没有这些症状： 第一 入睡慢 第二 睡眠不深 第三 半夜会醒 第四 喜欢赖床 起床后精神不好 第五 白天头脑不清晰 很容易犯困 针对虚火失眠，医生给出的汤方是莲子百合汤
莲子百合 材料：莲子和百合各15克 瘦肉适量 （也可以煲粥） 说起来失眠不是夏小姐单独的症状，尤其现在天气比较冷，我知道很多老人小朋友都有失眠睡不好的情况，他们喝这个汤合适吗？ 无有使怕！ 人家主要是脾肾不足。三德医生推荐他们健脾固肾，可以用淮山、杜仲、柏子仁 煲瘦肉。如果有大便不通的情况，煲这个汤特别好！ 材料：山药15克 杜仲15克 柏子仁10克 瘦肉适量 除此之外，针对所有失眠的人群，大家还可以进行自我穴位按摩放松！ 可以用中指按摩印堂穴 30次，从下往上30次，然后用中指按摩美人骨又是30次，然后就是太阳穴啦~ |
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