上海电台天天健康7月17日播出-上半部 天天健康7月17日播出-上半部 来自天天健康100 00:00 27:15 世上最好的药是食物,世上最毒的药也是食物。对很多管不住嘴的人,尤其有慢性病的中老年朋友来说,很多食物无异于慢性毒药。 很多慢性病都直接或间接与吃有关系。比如糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、脑梗这些问题,就直接跟吃有关系。如果脂肪摄入过多,多出来的脂肪就是毒。糖吃得过多,多出来的糖就是毒。
很多人认为,食物又不是砒霜,多吃一点有什么关系呢?关系大了,因为脂肪过多了,胆固醇就高,糖太多了,血糖就高,脂肪高、血糖高就会导致身体代谢混乱,一旦代谢混乱就会造成三堵:胃肠瘀堵、血液瘀堵、细胞瘀堵,整个身体缺乏流动,产生大量自由基,导致各种炎症、心脑血管疾病甚至肿瘤癌症等等。
所以说,世界上最好的药是食物,世界上最毒的药也是食物。既然食物又是世界上最好的药,那么,如何把吃出来的病吃回去呢? 今天吴老师就教给大家一个药膳食疗方:回春豆。 回春豆 方子:黑豆500克、制首乌100克、墨旱莲100克,牛膝50克、盐适量、姜葱适量 用法: 1、把制首乌、墨旱莲、牛膝放在1500毫升水中煎煮,用大火煮开后再用小火文火煎煮半个小时; 2、把黑豆洗干净放到药汁当中,再加上适量的盐、姜、葱,用大火煮开,然后小火煎煮,一直到黑豆煮熟为止; 3、药汁煮干以后把黑豆捞出来沥干,然后晒干或者用家里的烘干机把它烘干,放在一个大瓶子当中放到冰箱里; 4、每天吃30粒。 禁用人群:体重过重的人不适用,稍微超重一点不要紧。 解方: 这个方子对耳鸣,听力下降,眼花,视力下降,年轻一点的白头发过多,偏瘦的或者正常体型爱上火的,大便偏干人群,都有很好的帮助。为什么能做到呢?这是因为有以下三点: 1、黑色食物入肾,另外黑豆它有健脾补肾、通调水道的作用。 2、制首乌、墨旱莲都是对肝肾有滋阴、养血、补经的作用。 3、还有一些老年朋友肝肾阴虚,有虚火在上面飘着,牛膝可以把虚火引下来。 所以,常吃回春豆,换发第二春,还能延年益寿! |
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