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早睡是一种习惯 早睡早起身体好，道理谁都知道，年轻时熬夜不知道珍惜身体，上了年纪后疾病找来才后悔，但为时晚矣。 过劳死的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对可以被列为三甲。 微笑是一种思维 如果留心，你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的边缘，静等柳暗花明。 整洁是一种态度 干净的白衬衫、整齐的头发、清雅的淡妆……清爽的人，无论是工作还是生活，都能反映出这是一个对自己认真负责的人。 运动是一种精神 长期坚持运动，即便是上了年纪的老人，也能步态轻盈、腰板挺直、充满活力。运动应该被当作生活的一部分，而不是额外的负担。 旅行是一种享受 人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行、空间的转换，能给心情和心境带来一次革新。时常出去看看，你会发现世界比你想象的更美好、更多彩。 阅读是一种回归 消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心就会越丰富，眼界也会越开阔。 管住嘴是一种本事 这里的“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食。为了家人，更为了自己。 下厨是一种修行 如今外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但其实，下厨的过程里藏着无穷乐趣：下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，让食材变成餐桌上的美味，这本身也是一种修身养性。 “人脉”是一种坚持 “人脉”听起来很功利，但世间事、人间情，从来都“功夫在诗外”，“无心插柳柳成荫”。每隔一段时间打个电话，发个短信或者微信，表达问候，沟通感情。多年后，你会发现，你的坚持会让友情长成参天大树。 |
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