让你受益一生的九件小事

一、早睡是一种习惯

“早睡早起身体好”,道理谁都知道,但能做到的人太少。“过劳死”的悲剧时常发生,但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯,早睡早起绝对位列三甲。

 

二、微笑是一种思维

如果留心,你会发现周围那些爱笑的人,运气总不会太差。微笑其实是一种思维,是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线,静等柳暗花明。

 

三、整洁是一种态度

干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装……清爽的人,无论是工作还是生活,都是对自己认真负责的人。这样的人,生命质量一定要高些。

 

 

四、运动是一种精神

看看身边的人,那些长期坚持运动的,即便是上了年纪的老人,也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分,而不是额外的负担。

五、旅行是一种享受

人生不是赛场,生活处处是风景。出去旅行,那种空间的转换,给心情和心境带来的东西,很难用语言表迹。时常出去看看,你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

六、阅读是一种回归

消遣的方式很多,阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷,腹有诗书气自华。读书越多,内心会越丰富,眼界也会越开阔。

 

七、管住嘴是一种本事

这里“管住嘴”不是指讲话,而是指一日三餐。很多身体不好的人,常常败在嘴上。生活好了,更要惜福,多吃些蔬菜,多吃点粗粮,每餐七分饱,不暴饮暴食……为了家人,更为了自己。

 

八、下厨是一种修行

现在外卖太方便,很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米,一丝不苟的翻炒……这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气,不会把节假日过得没了生物钟,这本身也是一种修身养性。

 

九、人脉是一种坚持

“人脉”听起来很功利,但世间事、人间情,从来都“功夫在诗外”,“无心插柳柳成荫”。朋友很忙,那就隔段时间打个电话,发个短信或者微信。多年后你会发现,你的坚持会成为你的品牌,你的坚持会成为一种最大的善意。

编辑 | 黎嘉雯   作者 | 宝木笑

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