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一到夏天，酷热难耐，手指无缘无故起小水泡，很多人都出现这种情况，有时候氧个不停，各种抓各种挠，挠破了会有流出一点液体出来有时还会传染到别的部分。这种小水泡在医学称为“汗疱疹”，汗疱疹是皮肤上的一种湿疹，常出现在双手上还有脚底。 长出小水泡的原因：一个是真菌引起，另一个是体内湿热过重。患有汗疱疹的手，尽量不要去接触洗洁精、肥皂等碱性洗化用品，日常洗衣服的时候要戴上橡胶手套，平时饮食更要注意，不能吃生冷等凉性食物和肥甘厚味，比如冰淇淋、烧烤、水果萨拉等。 汗疱疹不容易根治，不要自行乱涂药，要想改善汗疱疹的困扰，平时生活饮食要多注意，因为汗疱疹归根结底就是人体湿气入侵，免疫力下降。所以真正能够彻底告别汗疱疹症状最好的方法，就是改变饮食习惯，多吃一些排毒的食品，让身体远离毒素。 体内湿度太重，难免会影响到健康，老中医常用去湿的食物就是薏米， 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是中医常用的中药。很普遍又常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 薏米红豆粥 薏米有祛湿利尿的功效，红豆可以加速血液流通的作用，可以很好的排出体内的湿气，排出血液中的毒素。 1、材料：薏米100克、红豆100克、芡实50克、枸杞20克 2、做法：煮之前将薏米翻炒过一遍、红豆、薏米要提前用热水浸泡1个小时左右。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，小火炖2小时左右，根据个人口味加入冰糖或红糖，即可食用。 薏米莲子百合粥 有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。 1、材料：薏米 50 克，莲子 30 克，百合 20 克，粳米 50 克 2、做法：薏米翻炒过一遍，薏米、莲子、百合一起倒入锅内，加入适量的水，煮至软烂再放入粳米，稍后加入适量红糖（或蜂蜜）调味即可。 薏米蜂蜜粥 有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。 材料: 薏米100克，百合30克，蜂蜜 做法：1、将薏米、百合洗净，再泡上一两个小时， 2、将泡过的薏米、百合一起放入锅中，加水适量， 3、煮至薏米软烂，倒入蜂蜜调匀，出锅即成。 薏米疗法已经是事到功倍了，再加上用白醋泡五分钟左右，或者用花椒煮水搓水泡处，它们都有强大的杀菌功效，小水泡也很难耐得住了。 结语： 你有被小水泡烦恼过吗？ 你知道如何治疗水泡没？ -------------------------------- 吃出美丽、吃出健康的你，不妨关注我头条号，分享更精彩的内容！ |
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