食材:茯苓5克,陈皮2克。 做法:茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。 食材:薏米300克,枸杞子1把,红枣2-3粒,冰糖,水适量。 做法 1、将薏米用清水掏净并控干水分。 2、将薏米放入平底锅,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙,直至炒出薏米香味。 3、将红枣剖成两半,放入茶壶中,枸杞子抓一小把放入。 4、如果喜欢甜味可以放几颗冰糖,放入焙好的薏米,冲入滚水,浸泡5-10分钟即可饮用。 食材:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。 做法:木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。 食材:金银花,抗白菊,扁豆花,鸡蛋花,木棉花各15克,鲜土茯苓,苡米50克。 做法:将上述材料洗净后,加入适量水,煎煮半小时即可饮用。 食材:薏米30克,藿香3克,佩兰3克,白豆蔻仁3克。 做法:先用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤冲泡另外三种茶材即可。
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