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正宗少林拳——少林七十二艺之阳光手

2017-07-22  雪山飞狐qc1o3s
此功练法非常简单,取青油灯一盏,放于案上,练习者站灯前3尺成马步桩势,气沉丹田,聚精会神,出拳向灯烛击打20分钟(如上图), 每日早晩各一次, 至使灯焰能击灭时, 则初步功成。 此后可逐渐退至离灯八步远,如还能将灯击灭,则阳光手功便成。

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