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原生家庭的宿命 真的无法打破吗 周末和朋友小 A 一起吃饭，听她说起最近遇到的一件事情，觉得很有意思。 事情起源是小 A 新加入的公司有一个公认不讨喜的女同事，做事情不好好做，一天到晚就会抱怨这抱怨那，简直是负能量爆棚。因为其他人都不爱搭理她，她就缠上了新来的小 A。 得知小 A 喜欢心理学之后，更是像找到知音似的，不断吐槽原生家庭给自己造成了多大的影响。 就是因为爸爸脾气很差，所以她现在的情绪管理能力才那么差；就是因为妈妈性格软弱，所以她现在才这么没有安全感；就是因为原生家庭不好，所以自己现在才这么不讨喜…… 吐槽完，她还深感遗憾地感慨了一句：“真羡慕你这样的女孩，一看就是在好的原生家庭里长大的。”朋友笑了笑，没有说话。 我是知道小 A 的情况的，也知道她的原生家庭真的可以说和“好”这个字一点边也搭不上。 小 A 的父母是经人介绍认识的，感情并不好。尤其是生下女儿之后，她父亲整天在外面鬼混，留下她母亲在家哭闹，把脾气都撒在女儿身上，怪她是个女孩，说她是扫把星、赔钱货。 小A 15岁那年，她父亲带着怀孕的小三回家谈判，“要么离婚，女儿和财产一半归你，要么我搬出去住，你一分钱也拿不到。”她母亲妥协了，但是只要了钱，因为不愿意带个拖油瓶。 小 A 的父亲怕新老婆介意，就干脆把她丢到了乡下爷爷奶奶家。于是，小 A 就彻底成了一个没爹没娘的孩子。 但即便如此，小 A 最终还是活出了自己最好的样子。性格开朗，待人真诚，一颗心温柔而有力量。她还遇到了一个爱自己的男人，一起组建家庭，有了一对可爱的儿女，人生不可谓美满。 小 A 说：“原生家庭的影响很可怕，但它从来不是不可打破的魔咒。有些人过得不好，真的不是原生家庭的错。” 好的人生是一个过程 而不是一个状态 其实小 A 也不是完全没有受到原生家庭的影响，甚至可以说，她的人生曾一度差点被自己的原生家庭给毁了。 因为从小到大都是爹不疼、娘不爱的孩子，小 A 一度对世界充满恐惧，不敢表达自己，不敢跟他人说话，因为她害怕别人会讨厌自己，也害怕自己会再次受伤。她的内在有着很强烈的自卑感和不安全感。 也因此，她变得非常要强，而且极度敏感，一点点小事就觉得对方在否定自己。就像一只刺猬，只能用满身的刺来保护自己。 后来，她开始谈恋爱，但是一次也没有成功。最初是不敢靠近，靠近后就拼命抓取，生怕对方会背叛自己，然后就甩脸色、发脾气，又哭又闹，拼命地作…… 小 A 说，她曾经有一段时间真的非常痛恨自己的父母，甚至觉得自己大概这辈子都只能这么操蛋地过下去了。 直到有一天和男友大吵一架之后，对方说了一句话：“你说你一直都讨厌你妈，可你现在不就是和她一样了吗？” 她恍然大悟。自己现在这样，不就是活成了母亲的翻版吗？不就是在延续父母糟糕的情感模式吗？ 那天，她和男友推心置腹地聊了很久，并且决定改变这一切。从那之后，她开始留意自己那些固有的行为模式，觉察背后隐藏着的信念，同时大量学习心理学知识，一点点从最小的细节开始改变。 两年后，她和男友走入婚姻，组建了一个幸福的家庭。再见到她的人，发现她的性格早已和当年不同。 著名人本主义心理学家罗杰斯说：“好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。” 或许我们都曾在童年时受过伤，但那终究只是人生这个过程中的一个点，而不是最后的终焉。 人生的主动权永远在你自己手里 别因为过去毁了自己的未来 马戏团里表演中的象，一出生就会被工作人员在腿上拴上细铁链，系在栏杆上。 一开始，小象对这根铁链很不习惯，会不断地挣扎，但是它逐渐发现，自己不管怎么做都无法挣脱，再看看自己的父母也是这样带着锁链，于是开始认命了。 它开始适应铁链的存在，也不再试图挣扎，仿佛一切就应该是这样子的。渐渐地，小象变成了大象，以它的力气，早已可以轻松挣脱那根细细的锁链，但是它早已不会想要挣扎。 因为对它来说，小时候的记忆一直都在，无论尝试多少次，那根锁链都是自己无法挣脱的。这个强烈的心理暗示，早已深深地植入它的心中，成为它坚持的信念。 而现实生活中，很多为原生家庭之痛所困扰的人，就像这只小象一样，始终停留在孩子的状态，却忘了自己早已长大，拥有比儿时强大百倍千倍的力量。 就像小A的那位同事一样，或许她的父母确实对她造成了某些很糟糕的影响，但是真正在束缚着她的，并不是原生家庭，而是她自己。只要她一天无法正视自己的软弱和强大，那么就一天无法从心中那道锁链中挣脱。 不可否认，有些父母真的都是混蛋，也有些父母真的不爱孩子，但是，我们何必因为一些混蛋而毁了自己呢？ 人生就是一个不断自我完善的过程，每个人都是从一个脆弱的婴儿逐渐变成可以独当一面的大人。 小时候，我们因为自身的弱小只能依靠父母生活，对自己和世界的认知也都只能来自父母。但是现在，我们已经是一个大人。我们的心智和能力足以支持我们独立生活，完全可以以成人的身份代替父母，接管自己的人生。 心理学家菲利普·津巴多说：“我们不能总是沉湎于过去，如果要前行，就必须要两只脚都站在此时此刻。如果一只脚深陷过去的泥潭，另外一只脚踩在现在，你就需要拔出自己在过去的那只脚，让两只脚并排站在一起，才能走出现在的一步。” 人生的主动权永远在你自己手里，别因为过去而毁了自己的未来。 |
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