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减肥一直是女生们热衷的话题，为了减肥瘦身，妹子们真的是用尽了浑身解数，减肥药、减肥茶换了又换，试了又试，但效果并不明显反而危害身体健康，今天耿记堂小编就给大家推荐一款自制减肥药茶，能轻松减肥，补气养血，美容健体，促进新陈代谢，提高免疫力的功效哦。重要的是喝的放心，想要减肥的MM们不妨一试。 下面为大家推荐一款比较受欢迎的减肥药茶，赶快收藏吧。 市场上各种减肥药、减肥药茶的广告铺天盖地，避重就轻的吹嘘自己的效果，大家可不要被迷惑，下面推荐给大家的减肥药茶是可以自己就可以制作的，更加放心安全。 药茶方：黄芪6-10g 甘草6-10g 枸杞6-10g 干山楂6-10g 大枣3枚 绿茶适量 功能：补气养血，美容健体，促进新陈代谢，提高免疫力。 药茶泡制和饮用方法： 为了避免化学药物的危害，早晨起来先把药茶放入800毫升左右的水杯里用自来水进行浸泡10分钟，然后多次换水清洗药茶，直到看不到浑浊为止，然后就可以用开水浸泡饮用。 这个药茶的方是一天的量，也就是说从早晨浸泡好后开始喝，一直喝到晚上吃饭前，根据体重大概每天总量最好3000-5000毫升，晚上改喝白开水。喝水切忌渴了再喝，喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，这样喝水还有这几个好处，能够促进唾液津液分泌，津液含有大量的营养物质，津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一；并且还有清洁口腔保持口腔牙齿健康，保持口腔酸碱平衡和促进消化功能，原理人的口腔处于酸性环境并含有大量有益菌，水含在口中再缓缓喝下，可以把口腔内的部分酸和80%的细菌喝到胃里，这样可以增加胃酸促进消化，细菌遇到酸性环境就会死亡，而且死亡的细菌可以转化成人体需要的蛋白质被吸收。 好身材是人人都梦寐以求的，但并不是每个人都可以天生丽质，所以想要苗条身材就需要后天来努力，选对方法相当重要，除了平时搭配减肥药茶，我们还应该适当运动，帮助我们抑制脂肪的堆积，从而达到更好的减肥效果。 |
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