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女人都想要美白嫩肤 由内而外都要保养 水果富含的维生素C 可以让你的皮肤变得又白又嫩 学会这几招变美很轻松！ 美容水果 yssworld 红石榴 红石榴含有鞣花酸的成分，可以使细胞免受一些环境危害，它能够滋养细胞，减缓肌体的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁，每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。 樱 桃 樱桃富含铁质和胡萝卜素，能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A，吃出好气色。 葡 萄 葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，还有强烈的收敛效果和保湿作用，可以深层滋润皮肤促进细胞更生，夏季多吃葡萄，对皮肤有益~ 猕猴桃 猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁，可以抗衰老，清热降火，润燥通便，增强人体免疫力，而且多吃猕猴桃补充维生素C，皮肤变亮有光泽。 葡萄柚 葡萄柚含有丰富的维生素，还有有机酸，柠檬酸，可以促进肌肤的新陈代谢、抑制衰老、抑制色素沉着，改善干燥暗沉肤质十分有效。 黄 瓜 黄瓜能够有效促进机体新陈代谢，不仅抗衰老而且还能减肥，清爽的黄瓜汁还可以辅助治疗失眠哦，夏季最适合多吃黄瓜。 杏 杏含有糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质，还有植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果，多吃杏这种水果，让皮肤滑嫩不是梦。 圣女果 圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着，可以说是很实用的美白蔬果了，而且圣女果所含的番茄红素还能预防心血管疾病。 草 莓 草莓可以让皮肤清新、平滑，减少色素沉着，草莓所含的维生素C是苹果的十倍，被誉为“水果皇后”，多吃草莓皮肤可以变得红润透亮，榨成草莓汁入睡前喝的话还有助眠的功能哦。
天然面膜 yssworld 柠檬椰奶美白面膜 ▼ 柠檬中的果酸对皮肤有许多益处，天然的α-羟基酸可以减轻色素沉着和痤疮斑点，改善皮肤的整体肤质。柠檬椰奶美白面膜，帮助皮肤补充维生素C，晒后修复也十分有效呢。
一勺柠檬汁与两勺椰奶混合，1:2的比例，为了避免椰奶太稀不好涂抹，可以加一小勺面粉调节粘稠度，涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可，洗完依旧要抹保湿乳液日常护理。
柠檬含有光敏物质，所以做完柠檬椰奶面膜4小时内不要晒太阳，最好挑选晚上的时间做哦~
苹果去角质面膜▼ 苹果中天然的苹果酸是强力的去角质剂，可以去除皮肤角质层抗老化，有助减轻暗沉，促进皮脂胶原蛋白的生成。把苹果捣碎成果泥，用两勺苹果泥、一勺柠檬汁、一勺蜂蜜混合均匀，用一小勺面粉调节粘稠度即可。
涂抹在面部和颈部，约15分钟后温水洗净，再继续日常护理保湿即可。去角质的类型的面膜，一周一次就可以了哦~
想说，每个人肤质不同，敏感肌肤的女生要认真折腾面膜哦~
变美是一个慢慢坚持改变的过程 吃健康的水果敷天然的面膜 努力的对抗衰老留住水嫩的肌肤 美不是一种状态，而是一种习惯 本文来源:有品生活 微信号 pinpinlife |
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