|
高血脂常见的几种并发症 冠心病 又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉的任务是给心脏供血，如果脂肪沉积过多，就会造成动脉硬化，血流受阻，引起心脏缺血，诱发冠心病。所以，调节血脂是防治冠心病的最基本疗法。 脑梗死 胆固醇增高易形成动脉硬化斑块，当斑块大量堆积，则会使动脉管腔变狭窄，影响血液被及时输送到相应部位，于是，就发生了脑梗死。 糖尿病 血浆中甘油三酯增高，会使脂质代谢紊乱，导致糖尿病的发生。因此，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。 脂肪肝 在高血脂患者中，脂肪肝的发病率远高于普通人，尤其是高甘油三酯血症是脂肪肝最常见的病因。胆石症。进食过多脂肪、缺乏运动是诱发胆石症的重要原因，尤其是中老年人，胆囊收缩功能减退，更易发生胆汁浓缩，黏稠度增加。 急性胰腺炎 高血脂过高的甘油三酯会在血管、肝脏、胰腺等组织中堆积，激活的胰酶会使甘油三酯分解为大量游离脂肪酸，而未能与白蛋白结合的游离脂肪酸毒性极强，易损伤胰腺，引发急性炎症。 如何预防高血脂? 1、高纤维饮食 饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。 2、饮茶戒烟限酒 实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。 3、低脂低胆固醇饮食 高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。 4、限制总能量 老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有：馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。 5、优化生活方式 高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。 |
|
|
