? 这一杯，比外面卖10几块好喝多了！

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明日大暑，也是一年二十四节气的第十二个节气

大暑正值中伏，陛下们是不是快要热化了。虽然气温高，但在三伏天里，要特别注意少吃生冷寒凉的食物哦，保证寒湿尽量少的入侵体内。另外，三伏天养生饮食还要以汤、羹、汁等汤水较多、清淡易消化的膳食为主。

今天包子就为陛下们做一道超级营养的早餐——奶香玉米汁，香甜的玉米混合淡淡奶香，鲜美浓郁，清香可口，而且制作也很简单。

不仅健康瘦身，润肠通便，排毒去腻，还特别适合老人小孩。自己亲手做的，家人也会喝得更放心~

温馨提示：

1、一定要买甜玉米、甜玉米、甜玉米

2、可以提前一天晚上把玉米剥好

3、过筛后会更细滑，早上来不及也可以不用过筛，一样好喝~

奶香玉米汁

新鲜玉米 · 牛奶 · 冰糖

【 一 】

玉米剥成玉米粒。

【 二 】

将玉米粒加水和冰糖一起煮熟。

【 三 】

牛奶倒入锅中，小火加温热。

【 四 】

煮好的玉米糖水放入搅拌机，

加入牛奶。

【 五 】

启动搅拌机，打成牛奶玉米汁。

【 六 】

将打好的牛奶玉米汁，

过筛一下。

【 七 】

过筛好的奶香玉米汁，

倒入杯中即可饮用。