小编导读足三阳经取穴法 1.足阳明胃经 承泣穴:瞳孔直下0.7寸,下眼眶边上。 四白穴:瞳孔直下1寸,眶下孔处。 巨髎穴:瞳孔直下,平鼻翼下缘。 地仓穴:口角外0.4寸处。 大迎穴:下颌角前下1.3寸。 颊车穴:咬肌的高点处。 下关穴:颊车直上,颧弓下缘取穴。 头维穴:鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。 人迎穴:平结喉,胸锁乳突肌的前缘。 水突穴:人迎直下约1寸,胸锁乳突肌的前缘。 气舍穴:锁骨上缘,胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。 缺盆穴:在锁骨上窝与乳中线相交处。 胸部有气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根6个穴,都在肋隙间,上下隔1肋,距胸中线4寸。 由胸骨体下缘到肚脐是8寸,由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。 腹部有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴,上下距离是1寸,距腹中线2寸。 髀关穴:髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。 由大转子至膝腘横纹是19寸。 伏兔穴:膝上6寸,大腿前面中间。 阴市穴:膝上3寸。 梁丘穴:膝上2寸。 阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。 犊鼻穴:外膝眼取犊鼻穴。 足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚穴的取法:绷腿时,胫骨前肌隆起,胫骨前肌的头部高点取足三里穴,尾端取下巨虚穴,下巨虚与足三里之间取上巨虚穴。下巨虚上1寸是条口穴;条口穴旁开,胫骨前肌的边缘取丰隆穴。 解溪穴:与外踝尖平齐,足背两筋间(即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间)。 冲阳穴:解溪穴下约1.3寸,有动脉搏动的地方。 陷谷穴和内庭穴:分别在第2、3跖趾关节的前后(后是陷谷,前是内庭)。 厉兑穴:在足第2趾外侧爪甲角根部。 [本经要点]胫骨前肌的头、尾、腹、边。 胫骨前肌的头部高点处取足三里,尾部取下巨虚,腹中取上巨虚。下巨虚上1寸是条口;条口旁,胫骨前肌的边缘取丰隆。 2.足太阳膀胱经 前发际到后发际是12寸,两乳突高点之间是9寸。 睛明穴:内眼角外上方。 攒竹穴:在眉头眶上孔。 眉冲穴:攒竹穴直上,入发际0.5寸处。 曲差穴:入发0.5寸,旁开头中线1.5寸。 五处穴、承光穴、通天穴、络却穴:都旁开头中线1.5寸,前后二穴相距1.5寸。 玉枕穴:枕骨粗隆上缘,旁开头中线1.3寸。 天柱穴:后发际中点上0.5寸,旁开头中线1.3寸处。 背腰部穴位取法:椎间寸半与3寸。后中线两椎之间旁开1.5寸是膀胱经第1侧线的穴位;旁开3寸是膀胱经第2侧线的穴位。 大杼穴:第1胸椎棘突下(即第1、2胸椎之间)旁开背中线1.5寸处。 风门穴:第2胸椎棘突下旁开背中线1.5寸处。 依此类推,旁开1.5寸的第1侧线穴位是:第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,心五督六膈俞七,肝俞九胆俞十,脾俞十一,胃俞十二,三焦俞十三,肾俞十四,气海俞十五,大肠俞十六,关元俞十七,小肠俞十八,膀胱俞十九,中膂俞二十,白环俞二十一。 旁开3寸的第2侧线穴位是:二附分三魄户,四膏肓五神堂,六谂谊七膈关,九魂门十阳纲,十三肓门十四志室,十九胞肓二十一秩边。 上、次、中、下四髎穴的取法:髂后上棘与背中线之间取上髎穴;骶骨角后上凹陷取下髎穴;上髎穴与下髎穴之间取次髎穴和中髎穴。 会阳穴:尾骨下端旁开中线0.5寸处。 承扶穴:臀下横纹中点。 承扶穴到胭横纹是14寸。 殷门穴:承扶下6寸,大腿后侧正中。 浮郄穴和委阳穴:这两穴都在股二头肌腱内侧。委阳平委中,浮郄在委阳上1寸。 委中穴:腘横纹中点。股二头肌腱与半腱肌腱的中间。 腘横纹到外踝尖是16寸。 合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴:古人取穴,穴名与其解剖标志是一致的。合阳穴就是腓肠肌的两个头相合的地方;承山穴就是腓肠肌两个头分开的地方,像山似的;合阳穴与承山穴之间是承筋穴;飞扬穴在承山穴外侧斜下1寸,也在腓肠肌分肉边上。 跗阳穴、昆仑穴、仆参穴:外踝尖与跟腱后缘之间取昆仑穴;昆仑穴直上3寸是跗阳穴;昆仑穴直下2寸是仆参穴。 申脉穴:外踝尖直下,外踝下缘下0.5寸凹陷处。 金门穴:外踝前缘直下,骰骨下方凹陷处。 京骨穴:足外侧,第5跖骨粗隆前下缘。 束骨穴:在第5跖趾关节外侧后方。 足通谷穴:在第5跖趾关节外侧前方。 至阴穴:在小趾外侧爪甲角根部。 [本经要点]分肉取。 见合阳、承筋、承山、飞扬穴的取法。 3.足少阳胆经 两颧之间是7寸。 瞳子髎穴:外眼角外0.5寸。 听会穴:在屏间切迹前凹陷中。 上关穴:在颧骨弓上方。 颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴:角孙穴前1横指取曲鬓穴;将头维穴与曲鬓穴沿发际弧形连线然后4等分,从上到下分别是颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴。 率谷穴:耳尖上1.5寸。 天冲穴:率谷穴斜后0.5寸处。 浮白穴:率谷穴斜后1寸处。 头窍阴穴:乳突骨的后上方。 完骨穴:乳突骨的后下方。 本神穴:入发际0.5寸,距头中线3寸处。 阳白穴:眉中上1寸。 头临泣穴:入发0.5寸,在头中线和头维穴之间。 目窗穴、正营穴、承灵穴:头临泣穴后1.5寸是目窗穴,目窗穴后是正营穴、承灵穴,都相距1.5寸,并距头中线2.25寸。 脑空穴:乳突骨上缘与枕骨粗隆上缘之间。 风池穴:后发际中点入发际1寸处与乳突骨下缘之间取之。 肩井穴:锁骨中点和肩胛骨上缘之间取之。 渊腋穴:腋中线直下3寸,第4肋间隙处。 辄筋穴:渊腋穴前1寸,第4肋间隙处。 京门穴:第12浮肋端。 带脉穴:第11浮肋直下,与肚脐平齐的地方。 五枢穴:髂前上棘前0.5寸。 维道穴:五枢穴斜下0.5寸处。 居髎穴:髂前上棘与大转子之间取之。 环跳穴:大转子前上缘与骶骨裂孔之间取穴。 风市穴:大腿外侧正中,腘横纹上7寸。 中渎穴:风市下2寸。 膝阳关穴:股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间取之。 阳陵泉穴:腓骨小头的前下缘取之。 外丘穴和阳交穴:这两穴都在外踝尖上7寸,外丘在腓骨前,阳交在腓骨后。 光明穴:外踝尖上5寸,腓骨后缘。 阳辅穴:外踝尖上4寸,腓骨前缘。 悬钟穴:外踝尖上3寸,腓骨后缘。 丘墟穴:外踝的前下缘凹陷处。 足临泣穴:伸小趾肌腱外侧,当第4、5跖骨结合部的前方。 地五会穴:第4、5跖趾关节后方,第4、5跖骨之间。 侠溪穴:第4、5跖趾关节前方,第4、5跖骨之间。 足窍阴穴:第4趾外侧爪甲角的根部。 [本经要点]腓骨前后取。 阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前;阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。【足三阳经分部小结】 ①趾尖部:爪甲角根取。 厉兑穴、窍阴穴、至阴穴,这3个穴都在爪甲角外侧的根部。 ②跖趾关节部:跖趾关节前后取。 胃经的内庭穴、陷谷穴,胆经的侠溪穴、地五会穴,膀胱经的足通谷穴、束骨穴,都是在跖趾姜节的前后取。 ③足踝部:踝尖上下前后取。 外踝尖直上3寸是悬钟穴;外踝尖直下,外踝下缘下0.5寸是申脉穴。外踝尖后边是昆仑穴;前边是解溪穴。都是以外踝尖为标志的。 ④小腿部 足阳明胃经:胫骨前肌的头、腹、尾、边。 头有足三里,腹有上巨虚,尾有下巨虚,边有丰隆。 足太阳膀胱经:分肉取。 合阳穴即是腓肠肌两个头合在一起的部位;承山穴在腓肠肌两个头分开的地方;承筋穴在合阳穴与承山之间;飞扬穴位于承山穴外侧,斜下1寸,腓肠肌的边缘。 足少阳胆经:腓骨前后取。 阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前;阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。 |
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