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俗话说：人有三宝，精气神。道家修炼的材料便是这三宝。近几年，国人重视养身，有不少道学爱好者入山辟谷。可惜伪道人将辟谷训练等同于绝食实在是误人子弟。 古时道家认为：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”。辟谷的前提须是：精气神足。将辟谷的过程用绝食来表现，实在是误解先贤们的本意。不进食是象，并非数理，其重点在于不思，而非不食。 忍住口欲虽能锤炼心志，于修行实属缘木求鱼。不食，科学吗？答案是肯定的，相当不科学。维系人体运转至少需要水与空气，所以现在的辟谷修行，只敢于禁食，对于水却不敢于禁止，当然是怕出了人命。 在前篇《气感》中谈到呼吸之气与五谷之气，前者从空气中摄取氧气，让身体可以进行新陈代谢；后者从食物中获取营养，来提供生命所需的能力。只要有空气与水，人类是存活很久的。 火龙真人魏伯阳在《参同契》中提到过“服气”之功，据说能在胎息的状态下，不仅能有效获取呼吸之气，还能从空气中获取五谷之气的能量，从而能在修炼的状态之下不需要食物与水。 现在科学研究人只饮用水，可以最多存活九十天，但是离开水最多只能存活七天。那么古代道家如何进行辟谷的呢？火龙真人的“服气”是否有理论上的可行性？一般修行，闭关至少七日，通常则需四十九日，长则数月。普通人一昼夜至少需要饮用三到六升的水，只靠呼吸能闭关多久，难说？ 近日去家电博览会（AWE），发现有个新兴的行业：空气制水行业。其设备在湿度大于30%的环境中，一昼夜可以收集五十五升的水。现场的技术人员向我自豪的宣讲，他们的科技非常黑。几千年前道家修仙服气的法门，居然用科技再现。善哉！善哉！古人不我欺也！选一处水天洞府，精气神充足，便可长久闭关，估摸可行。 “服气”的功夫，只从道书上看过，暂不知具体修行之法门。学习内家拳，精气神同样是非常重要的。修行也好，学拳也罢，初期总是热情高涨，一天不练就觉得少点什么。数月之后，便成了习惯，功课的完成度渐渐变得不高了，练功变成了任务，不练会觉得愧疚，练又提不起精神，如此修行不如不练。学习内家拳对精气神的要求如下：
精气神不足或过盛的状态，都会影响修炼者的关注力，此时练拳不仅收获甚微，还会因为不足与过度导致受伤。修行必须在心力可控之下，意识能够调动每一个神经专注于当下的思想、行为之中方能发现细微之处的奥妙，此时方能汇聚精气神凝结于细微之处。 |
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