图片来源网络 夏季气候炎热,人们很容易发生中暑、热伤风等症状,中医养生理论认为,不妨用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。其中,麦冬是不错的选择。 麦冬性凉,有止咳、润肺清心、滋阴的作用,搭配人参、五味子等药材煎服,还能防止中暑。 图片来源网络 麦冬的3大主要功效 01、养阴润肺止咳 这是麦冬最为常见的一个功效——养阴生津以及润肺止咳。适用于:
02、提高身体免疫力 麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用,并且能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能,长期服用麦冬茶,身体的适应能力、免疫能力能够获得很好的提高。 03、扩张血管,降低血糖 麦冬具有扩张血管、抵抗心律失常的作用,能够有效提高细胞中的缺氧能力,降低血糖。 中医认为,麦冬服用之后对于心、肺、胃具有很好的调养作用,能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。 麦冬的5大适用人群 01、慢性胃炎人群 推荐配方:麦冬9克,黄芪9克,党参10克,玉竹10克,黄精10克,天花粉12克。水煎服,每日1剂。 作用:对胃阴不足者有良效。 02、冠心病/心绞痛人群 推荐配方:麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。 作用:对缓解心绞痛、胸闷及改善心电图均有一定作用。 03、肠燥便秘人群 推荐配方:麦冬15克,生地15克,玄参15克。水煎服,每日1剂。 作用:有润肠通便的作用。 04、糖尿病人群 推荐配方:麦冬12克,生地12克,天花粉10克,知母12克,黄连5克。水煎服,每日1剂。 作用:适用于口渴多饮症状,可缓解燥渴。 05、急、慢性支气管炎人群 推荐配方:麦冬、天冬、知母、川贝母、百部各9克,沙参12克。 作用:缓解咳嗽症状,保护肺部、咽喉。 图片来源网络 2、款麦冬食谱推荐 麦冬红枣大米粥 材料:麦冬10克,大米100克,红枣、冰糖各适量。 做法: ①锅置于火上,放入麦冬和适量水,煎煮成汁;红枣洗净;大米洗净,浸泡30分钟。 ②另取一锅,放入大米和适量水,大火烧沸后改小火,放入麦冬汁。 ③待粥煮熟时,放入红枣和冰糖,小火煮至熟烂时即可。 功效: 麦冬味甘、微苦,性微寒,有清肺润肺的功效。配上红枣和大米做粥,有利于肺癌患者的消化和吸收,适合作早餐食用。阴虚肺燥、咳嗽痰黏的人也适合食用此粥。 枸杞麦冬炒猪肉 材料:枸杞30克,麦冬10克,鸡蛋5个,瘦猪肉30克,花生米30克,盐、味精、湿淀粉、花生油各适量。 做法: ①将花生米煎脆,冷却备用;枸杞洗净,入沸水中略永一下,捞起、备用;麦冬洗净,入沸水中煮熟,捞起,切碎为末,备用;瘦猪肉切成丁。 ②鸡蛋打在碗内,加少许盐,搅匀,把蛋倒入另一碗中(碗壁涂油防粘)隔水蒸熟,冷却后将蛋切成丁状。 ③锅置旺火上,放花生油把猪肉炒熟,再倒进蛋丁、枸杞、麦冬碎末、花生米,炒匀,放盐少许,用湿淀粉勾芡,最后放味精即成。 功效: 养阴保肝。适用于养肝护肝人群、慢性肝炎、早期肝硬化患者。 在前几期中,小编已经为大家分别介绍了西洋参、黄芪、当归和三七等几种中药的功效和适用人群等,不知道各位药店人有得到启发吗? |
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